| Autor |
Zpráva |
 Téma: Členství Worldclass - PRODEJ |
Sedy90
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2895
|
 Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá leden 16, 2015 9:48 am Předmět / Subject: Re: Členství Worldclass - PRODEJ |
Ahoj,
prodám fulltime členství do Worldclassu na Václavském náměstí, platné do 8.8. 2015.
Cena 4000,- kč
Pokuď by měl někdo zájem, kontaktujte mě na email jsedlacek90@gmail.com
Nová cena 3 ... |
| Téma: Členství Worldclass - PRODEJ |
Sedy90
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2895
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po leden 05, 2015 9:05 am Předmět / Subject: Členství Worldclass - PRODEJ |
Ahoj,
prodám fulltime členství do Worldclassu na Václavském náměstí, platné do 8.8. 2015.
Cena 4000,- kč
Pokuď by měl někdo zájem, kontaktujte mě na email jsedlacek90@gmail.com |
| Téma: Treninkový split - zhodnocení |
Sedy90
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1442
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt květen 15, 2014 1:18 pm Předmět / Subject: Treninkový split - zhodnocení |
Zdravím,
poprosil bych někoh zkušeného jestli by mohl zhodnotit můj split, vždycky jsem jel full body a ted bych chtěl split.
V treninku nejsou zařazeny žádné cviky na nohy nebo mrtvola, mám v p ... |
| Téma: Crossfit |
Sedy90
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 852272
|
Fórum: Crossfit Zaslal: čt srpen 01, 2013 8:59 am Předmět / Subject: . |
Čauves,
mám takový technický dotaz, když děláte power clean dloubnete pánví nebo stehnama do činky aby jste si jí snáz vyhodili nahoru? Nebo když do ní dloubnu je to špatně?
Díky |
| Téma: Crossfit |
Sedy90
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 852272
|
Fórum: Crossfit Zaslal: pá červenec 05, 2013 9:39 am Předmět / Subject: Crossfit |
https://forum.ronnie.cz/post1039361.html#1039361
Treba ti to pomuze, psal jsem to jako odpoved nekomu, kdo uz o tom neco vi, tak nevim zda to pro tebe bude dobre pochopitelne.
Jinak ve zkratce, ... |
| Téma: Crossfit |
Sedy90
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 852272
|
Fórum: Crossfit Zaslal: pá červenec 05, 2013 8:34 am Předmět / Subject: Začátečník |
Zdravím,
chtěl bych začít s crossfitem, ale chtěl bych si ujasnit pár věcí.
Pokud dobře chápu cvičí se stylem 3 dny trenink/1 den volna a takhle pořád dokola?
Dál bych se chtěl zeptat k samotn ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st květen 02, 2012 7:12 pm Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
| Chtěl bych se ještě zeptat kolik gramů tuků bych měl sníst za den? Zatím mi to vychází cca kolem 70g na celý den... je to akorát nebo hodně při redukci váhy? Děkuji |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so duben 28, 2012 1:45 pm Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
No o víkendu jezdím na kole a ted od příštího týdne chci jet 2krát týdně ještě kardio v posilce (rotoped, nebo pás).... no já právě nevěděl jakej koupit tak jsem volal tady do shopu na ronnie.cz a t ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so duben 28, 2012 12:07 pm Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Ty se mi zdáš. Pleteš si pojmy příjem a výdej.
Omlouvám se takže kalorický příjem je:
1. uvedený jídelníček má hodnotu 1834Kcal
2. uvedený jídelníček má hodnotu 2078Kcal
3. můj dnešní jídelníč ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 27, 2012 8:59 pm Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Co ten obrovský rozestup mezi 11:30 a 19:30 ? Zelenina toho moc nemá (pokud ji nežereš na kila), a ty svačiny bych dal 2.
Na snídani bych dal radši víc vloček než rychlý cukry jako banán a 45% pro ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 27, 2012 10:28 am Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
| Ještě jsem zapomněl připočíst protein odpoledne před večeří , takže hodnota správně má být 2275Kcal. |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 27, 2012 10:25 am Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Ty se mi zdáš. Pleteš si pojmy příjem a výdej.
Omlouvám se takže kalorický příjem je:
1. uvedený jídelníček má hodnotu 1834Kcal
2. uvedený jídelníček má hodnotu 2078Kcal
3. můj dnešní jídelníč ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá duben 27, 2012 8:31 am Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
a chvíli klikat
Máš na to, věříme ti!
To je sice fajn že je tam sto článků. Většinu mám přečtenou, ale já bych rád radu zda ten jídelníček chápu ssprávně a jestli je to takhle zhruba ok, nebo c ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt duben 26, 2012 8:29 pm Předmět / Subject: Jídelníček, dělám to správně? :) |
a chvíli klikat
Máš na to, věříme ti!
To je sice fajn že je tam sto článků. Většinu mám přečtenou, ale já bych rád radu zda ten jídelníček chápu ssprávně a jestli je to takhle zhruba ok, nebo c ... |
| Téma: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Sedy90
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 8437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt duben 26, 2012 3:45 pm Předmět / Subject: Re: Jídelníček, dělám to správně? :) |
Ahoj,
chtěl bych se zeptat zda je zhruba takovýto jídelníček dobrý při dietě + rýsování.
6:00 - Dva celozrné chleby se šunkou a sýrem
7:30 - 8:30 - trenink
8:45 - Protein 45% po treninku
11:30 ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
