bylo nalezeno 32 výsledků hledání

Ahoj, vidím tady sachvlny a nechci zakládat nic nového, mám jen skromný dotaz: jak je to ve vlnách s potréninkovým nápojem

pít normálně, omezeně, nebo vůbec?

citace: ...Co se týče složení pr ...

tak pokud myslíš potréninkovým nápojem gainer, tak ten bych do vln, kde předpokládám chceš redukovat podkožní tuk vůbec nedával.

Jo je to takovej "růčo" gainer ... dávkuji maltodextrin s ...

Ahoj, vidím tady sachvlny a nechci zakládat nic nového, mám jen skromný dotaz: jak je to ve vlnách s potréninkovým nápojem

pít normálně, omezeně, nebo vůbec?

neoc podobneho jsme kdysi jel, takze bych doporucoval superserie
pokud te to neoslovi, tak stridani cviku
to ze pojedes napred jednu a pak druhou partii bych nechal az uplne nakonec(vystavis se u je ...

Zdravím,
na podzim jsem zde zakládal topic mého fullbody tréninku a nakonec jsme se s pány madball a Peter Ustinov dostali k celkem rozumně poskládanému fullbody ve čtyrech jednotkách (odkaz: https:/ ...

1/1 AEROBKA
90 minut

2/1 ZADA, BRICHO, TRAPEZY

mrtvy tah
190kg x 5
190kg x 5
190kg x 5
190kg x 5
190kg x 5
-dalo by se rict, ze je to PR, protoze pred Vanocema bych to pocital za 195kg ...

Mas pravdu, jsou to pritahy T-osy, drive jsem tomu tak rikaval, ale u te T-osy si predstavuji spise tenhle cvik http://www.youtube.com/watch?v=UnvTgv8a5dA , i kdyz je to hodne podobne (ovsem tohle mne ...

V-pritahy
60kg x 10
60kg x 10
65kg x 10
70kg x 8
70kg x 8
70kg x 8
60kg x 12
-orgac :) Tenhle cvik mne v posilovne strasne chybel, naposledy jsem ho cvicival pred mnoha lety v mem rodnem ...

tlaky VC pred hlavu v sede (volna vaha)

Jenom taková blbá otázka. Předpokládám, že to cvičíš s opřenýma zádama a jezdíš to až na hrudník a opěrka je asi na první zarážce tak, aby ti nezavazela hlav ...

No tyjo supr!

Další log co budu sledovat už jen z důvodu že měřím stejně, vážím stejně, asi sem i starej (mladej!) stejně a silově jsem na tom podobně, teda až na nohy ty jsem vždycky flinkal ...

Jěžiš to sou numera

220kg to je rekord?

Já usínám během 5 - 15 minut, totální černo, ráno mě probudí budík. Jediný čas kdy vím že jsem snil je, když mě někdo/něco probudí uprostřed snu.
Jinak, halucinace které popisuješ jsem zažíval ned ...

a finále taky bez Dereka

blbý šutry, Dereka je škoda

tak teď doufám že vyhraje buď Big Z nebo Brian

Jde to i beznou stravou, ja daval kolem 750 , ale jen asi tyden, takze 1000 i predstavit umim, i kdyz ne dlouhodobe.

Mně osobně dělá problém přijmout 5g/1kg, porád do sebe něco tlačit mě vůbec ne ...

... co popisuješ mám celý život a za problém to nepovažuju, naučila jsem se to trochu odbourávat a netahat s sebou pocity z těch snů celý den, jak dřív, protože to bylo vyčerpávající ... někdy mi fakt ...