| Autor |
Zpráva |
 Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
 Fórum: Trénink Zaslal: út srpen 13, 2013 8:35 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| Tak jsem tu po delsi dobe vyšvihlos e to semnou až na vahu 98 kg tak jsem si řekl a dost a azčal jsem na diete po mesici jsem shubl 8-9kg posleze jsme začal cvičit a takovy je momentalni vysledek po 2 ... |
| Téma: rada jak zhodit tuk posleze nabirat svalovou hmotu s vyrysem |
Twiztid
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1750
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 12, 2013 8:00 pm Předmět / Subject: rada jak zhodit tuk posleze nabirat svalovou hmotu s vyrysem |
| čaute vsici davam tu fotky co jsem udelal ze sebou za 2 mesice zhubnul jsem s 98 na 89 za mesic, začal jsem chodit do fitka a snazim se jeste zhubnout to bricho držim si furt nejaky taky dietni jideln ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: st srpen 15, 2012 7:07 am Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| tak píšu po 5 meisicich cirka a všechno je v háji:( začali problemý finační kdy jsem si nemohl dovolit ani fitko a ani moc toho nakupovani toho spravneho jidla provlemy v praci kdy jsem byl psychycky ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: po srpen 13, 2012 12:13 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| tak píšu po 5 meisicich cirka a všechno je v háji:( začali problemý finační kdy jsem si nemohl dovolit ani fitko a ani moc toho nakupovani toho spravneho jidla provlemy v praci kdy jsem byl psychycky ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 11, 2012 1:31 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| no prave vajca jsou drahe az moc |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 11, 2012 12:45 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
Vono je to složité při moji práci no někdy. Takže trochu to tu pro přehlednost rozepíšu jinak:
Med můžeš no, v přiměřeném množství.
Musli bych být tebou nahradila vločkami, když už máš ten med. + ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: so březen 10, 2012 10:48 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| snad už budeš spokojený |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: so březen 10, 2012 10:16 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| Tak jsem tu zpět s 91kg jsem na nějakých 86-87 kg. můj jídelníček je ráno snídaně jako je třeba 1-2 více zrnné housky s pohankou šunka a plátkový sýr k tomu voda čista nebo mléko o víkendu když je ví ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 7:27 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| no prave no :). kurde tolik informaci juva. ted me mamina sprdla ze jsem ji snedl ctvrt okurky k te večeři :-D |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 7:09 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| no doma se kupuje hlavne plnotučne prave mleko. no mysli myslim tohle no trebas emco.cz/cs/produkty/#/musli/Mysli%20medov%C3%A9%20s%20o%C5%99echy |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 6:54 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| týýýýýýjo dík a muzu treba na snidani take ty mysli ochucene s jahodami sušene? třeba do jogurtu? bíleho? ja myslel ze moc mleko ne ze je moc tučne.plno z toho ani neznam :-D . |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 6:43 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| víš co nikdy jsem to nemusel řešit jidlo jak jsem sportoval tech 13 let a mohl jsem žrat jak hovado a chtel jsem pribrat a nic a ted jsem pribral az moc:-D bo uz se nehybu ale ted se to meni no. se ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 6:35 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| tvaroh ochuceny nebo ne? no ten chleba to je horsi drahe to je jak svina:-D a ovoce jen dopoledne ne odpoledne uz by se ovoce nemelo ne jsem slysel.no odboural jsem sladke prestal jsem sladit čaj ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 6:24 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| no nejak tak ale olivovy trochu oleje no. ty začal jsem tedka nejak stou dietou.takže uvitam nejake dodatky. jiank chodim do prace furt ranni. no k tomu obedu jsem mel par koleček okurky. jinak treba ... |
| Téma: Dostat se do formy |
Twiztid
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 14245
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 19, 2012 6:01 pm Předmět / Subject: Dostat se do formy |
| no třeba dnes rano 2x tbt Fat burner snidane dva krajice chleba s tavenym syrem a šunkou potom obed jsem si udelal na kousky orestovane kuřecí prsíčka an olivovem oleji s ryži a přilohou ,piju čiso ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
