bylo nalezeno 246 výsledků hledání

Myslím, že by ti mohla vyhovovat Rosnička (ul. Horákova). Sice jsem tam dlouho nebyl, ale stojan na dřepy a prostor na mrtvolu tam byl slušný. A co sem tam chodil, tak byl vždycky volný...

Vypadá t ...

Neví někdo o posilovně někde v okolí kraví hory (nebo i ve větším okolí, jen ne na druhym konci Brna), kde bude místo na mrtvoly a dřepy (a zrcadla) a bude to co nejlevnější? Nepotřebuju luxus, jen no ...

ok díky, dneska jsem běhal 48 minut v aerobním pásmu a sporttester ukázal 800 kcal a 100 g spáleného tuku

sporttester mam tenhle [url=http://www.tchibo.cz/meric-tepove-frekvence-p400028047.html] ...

Četl jsem, že když člověk běhá s tepovkou v aerobním pásmu (70-80% max tepovky), tak se spaluje 10 kcal/min. Včera jsem takhle běžel 35 minut, ale sporttester mi ukázal spálených 550 kcal a 70g tuku ( ...

chci, ale nemám na to prachy

Končim. Zatim mám 2 Nka na vysvědčení, protože nestíhám, ale to by nebyl problém... o dost víc mě štve neustále opakovaný házení klacků pod nohy od svojí vlastní matky, která každou blbost bude furt d ...

víš jak je super mít velký nohy když pak někomu dáš kopačku do břicha?

Dneska svaly vůbec necítím.

Jídlo vstával sem kolem 12:00 (jak jinak o víkendu), takže to zase moc nevyšlo
- miska vloček s jogurtem, posypané kakaem
- kuřecí prsa, hafo rizota
- 100g sýra, ovoc ...

Včera a předevčírem jídlo celkem OK až na jednu vyjímku, jen sem to sem nepsal.

Trénink 1 z 2. týdne TBT - 3x5, pauzy 60s, antagonisticky (střídavé série páru cviků)

Přítahy kladky vsedě (55-55- ...

heh už mám solidní svalovku od prvního tréninku, a ten včerejšek... zadní delty sem takhle ještě nikdy necítil :)

tak jako mne to nevadi, jen mama do me nehorazne jebe kvuli tem vejcim

Trénink 3 z 1. týdne TBT - 2x15, pauzy 120s
- Mrtvý tah (70-80kg)
- Tlaky s jednoručkama na rovné lavici (12,5kg)
- Přítahy ...

http://www.csfd.cz/film/311871-pain-and-gain/

kdyby někdo nevěděl, na co za půl roku do kina :)
jestli to tady už bylo, tak sry :D

Jídlo vstával sem ve 13:00, takže trochu na prd; bolí mně všechny svaly v těle
- miska müsli/vloček, 500ml kefír
- 250g vepřového masa (libovka), bramb. knedlíky, zelí
- 5 vajec, arašídy, paprika
...

jak vypadá ten "stroj na triceps"? :)

hmm to mění úplně všechno co sem doteď četl, ach jo... knihu si rád přečtu