|
bylo nalezeno 2 výsledků hledání
|
| Autor |
Zpráva |
 Téma: Trénink 6x týdně? |
Xethilos
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 11074
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: út prosinec 15, 2015 7:32 pm Předmět / Subject: Trénink 6x týdně? |
Co znamená jedu jenom objem?
Maximální váha, málo opakování.
Jaké suplementy bereš?
Gainer, protein, hellnox, kreatin.
Začal jsem posilovat znova před 1 měsícem (tentokrát s cílem), trénink 6x ... |
| Téma: Trénink 6x týdně? |
Xethilos
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 11074
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út prosinec 15, 2015 7:02 pm Předmět / Subject: Trénink 6x týdně? |
Ahoj.
Většinou čtu, že se cvičí 3-4x týdně, tak mám z toho obavy jestli nedělám něco špatně.
Po: Prsa, biceps, triceps.
Út: Ramena, záda, břicho
St: Nohy, lýtka, předloktí
Čt: Pondělí
Pá: Úter ... |
| |
| Strana 1 z 1 |
Časy uváděny v GMT + 1 hodina |
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
