| Autor |
Zpráva |
 Téma: Zadny progres |
YouKnowMe24
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 6062
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: út červen 07, 2016 12:57 am Předmět / Subject: nic |
Zkus víc jíst/naložit si závaží/zvýšit počet opakování v sérii. Divím se, že tě to takovou dobu bavilo bez výsledků. Můžeš taky zkusit přidat cviky s činkami.
tak 1x za mesic nebo 1x za 2 mesice se ... |
| Téma: Zadny progres |
YouKnowMe24
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 6062
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červen 06, 2016 11:17 pm Předmět / Subject: Zadny progres |
| Zdravim hosi, mam doma hrazdu, a cvicim tak 3 roky aktivne shyby, prvni rok ani pocitat nebudu cvicil sem technicky spatne.. ale pak ty 2 roky uz bylo po technicke strance dobry, jenze co se tyka rust ... |
| Téma: je nejaka sance? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 20
Shlédnuto: 11836
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt květen 19, 2016 8:33 pm Předmět / Subject: je nejaka sance? |
| Zdravim hosi, cvicim asi 2 roky, vse je tak nejak v pohode az na jednu vec, moje ruce, prsa a ostatni sou velky ale moje postava ma jednu velkou chybu, a to je ze kdyz se postavim vedle zacatecnika kt ... |
| Téma: rok bez cviceni |
YouKnowMe24
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2757
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út leden 19, 2016 1:48 am Předmět / Subject: rok bez cviceni |
| Cau, cvicil sem aktivne asi rok a pul nebo 2 roky, moje vaha byla 76kg, bohuzel sem nejak ztratil motivaci a pak sem nejakych 9 mesicu uplne prestal cvicit, moje aktualni vaha je 65kg, tak by me zajma ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červenec 15, 2013 1:48 pm Předmět / Subject: Re: SS |
| SS |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 10:18 pm Předmět / Subject: Re: SS |
| .t |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 8:37 pm Předmět / Subject: SS |
ty mi rekni, jak je to s tvym cvicenim, 3 nebo 8 mesicu??
moje odpoved na tvoji otazku je tady: http://kulturistika.ronnie.cz/c-13925-spravna-treninkova-metodika-pro-maximalni-objem.html
....Kli ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 8:23 pm Předmět / Subject: jak dlouho? |
jak 8?
psal jsi tri!
a neboj, i po deseti letech ti to muze prinest necekane vysledky!
ten clovek, co to napsal, vedel co dela
drz se jeho planu, cvic technicky dobre, ale nesetri se zbytecne a ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 8:14 pm Předmět / Subject: jak dlouho? |
jak 8?
psal jsi tri!
a neboj, i po deseti letech ti to muze prinest necekane vysledky!
ten clovek, co to napsal, vedel co dela
drz se jeho planu, cvic technicky dobre, ale nesetri se zbytecne a ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 8:09 pm Předmět / Subject: Re: SS |
jsi na voziku, ze tam nemas nohy?
nebo je mas dost silne z fotbalu?
https://forum.ronnie.cz/zacatecnik-trenink-t15199.html
tvuj trening se mi nelibi, po precteni prvniho prispevku v danem topic ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 8:04 pm Předmět / Subject: SS |
Insano41: takze kdyz pojedu ten plan jak se psal, ale jen prehodim rezimy na A)prsa,zada,ramena
B)nohy,bic,tric,bricho
ale jinak to bude furt ten samej plan,cviky,serie, tak uz to bude ok? |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 8:02 pm Předmět / Subject: SS |
jsi na voziku, ze tam nemas nohy?
nebo je mas dost silne z fotbalu?
https://forum.ronnie.cz/zacatecnik-trenink-t15199.html
tvuj trening se mi nelibi, po precteni prvniho prispevku v danem topic ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červenec 14, 2013 7:47 pm Předmět / Subject: plan |
| Co rikate na tento plan? nejedu ho, pouze se ptam na nazor, objemovka to ma byt ASI, nasel sem to na netu, tak me zajmalo jestli je dobry takle cvicit, cvici se Pondeli Streda Patek, ale dam sem pouz ... |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá červenec 12, 2013 8:50 pm Předmět / Subject: SS |
| to ale neni photoshop, a nechci nic ve photoshopu :)... :) |
| Téma: jak dlouho? |
YouKnowMe24
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16211
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: pá červenec 12, 2013 8:32 pm Předmět / Subject: SS |
to se rict neda
zalezi na tom aby jsi mel trening, ktery bude pro tebe IDEALNI
jidelnicek, genetika...
ale opcitej minimalne dva tri roky
jinak moje predstava je napr vypadat takle,( libi se m ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
