| Autor |
Zpráva |
 Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 20, 2013 10:43 pm Předmět / Subject: 20.11.2013 |
Fullbody
•••••••••••••••••••••••••••••••••
Shyby………………………………………4x5
Uzky BP………………………57 kg….4x7
Kliky na bradlechy………………….4x9
Militarypress………………47 kg….4x8
Biceps s VC……………….35 kg….4x8
Leg ... |
| Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 18, 2013 11:18 am Předmět / Subject: 18.11.2013 |
Fullbody
•••••••••••••••••••••••••••••••••
Shyby………………………………………4x5
Uzky BP………………………57 kg….4x7
Kliky na bradlechy………………….4x9
Militarypress………………47 kg….4x8
Biceps s VC……………….35 kg….4x8
Legpre ... |
| Téma: Druh rýže |
amiCO
Odpovědi: 47
Shlédnuto: 27451
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne listopad 17, 2013 6:17 pm Předmět / Subject: Druh rýže |
Jak se jmenuje ta rýže, co mají u číňanů? Čistě bílá, většinou rozvařenější a slepená. Je to basmati? Já měl teď jednu, tuším dlouhozrnnou, dělal jsem ji 25min a chuťově nic extra.
Jasminova |
| Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 13, 2013 11:57 pm Předmět / Subject: 13.11.2013 |
Fullbody
•••••••••••••••••••••••••••••••••
Shyby………………………………………4x4
Uzky BP………………………55 kg….4x8
Kliky na bradlechy………………….4x8
Militarypress………………45 kg….4x8
Biceps s VC……………….35 kg….4x8
Legp ... |
| Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne listopad 10, 2013 10:44 am Předmět / Subject: 8.11.2013 |
Fullbody
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Shyby………………………………………4x4
Uzky BP………………………50 kg….4x8
Kliky na bradlechy………………….4x8
Militarypress………………40 kg….4x8
Biceps s VC……………….30 kg….4x8 ... |
| Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so listopad 02, 2013 8:59 pm Předmět / Subject: 1.11.2013 |
Fullbody
•••••••••••••••••••••••••••••••
Shyby.………………………………….4x4
Uzky BP.……………………50 kg…4x8
Kliky na bradlech.………………..4x8
Militarypress.……………40 kg….4x8
Biceps s VC.……………..30 kg….4x8
Legpress.……… ... |
| Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 29, 2013 7:22 pm Předmět / Subject: FullBody 5x5 |
Fullbody 4.10.2013
••••••••••••••••••••••••••••••••
Tlaky s JC v leze………25 kg……5x5
Tlaky s JC v sede…….20 kg……5x5
Kliky na bradlech……………………7x5
Kladka na siroko……….50 kg….5x5
Biceps s vytoc JC……… ... |
| Téma: FullBody 5x5 |
amiCO
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 3707
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út říjen 29, 2013 7:05 pm Předmět / Subject: FullBody 5x5 |
Fullbody 2.9.2013
••••••••••••••••••••••••••••
Benchpress.......60 kg......4x6
Militarypress......40 kg.....4x6
Pritahy VO.........60 kg.....5x5
Drepy............... 55 kg.....5x5
Biceps EZ..... ... |
| Téma: zaso - Bear Routine |
amiCO
Odpovědi: 156
Shlédnuto: 84821
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červenec 07, 2011 10:53 pm Předmět / Subject: zaso - Bear Routine |
| Mohu se zeptat co znamená p90x? |
| Téma: KREATIN |
amiCO
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1533759
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út prosinec 14, 2010 3:34 pm Předmět / Subject: KREATIN |
| OK, díky za radu, ale moc mi to nepomohlo :-) |
| Téma: KREATIN |
amiCO
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1533759
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út prosinec 14, 2010 3:06 pm Předmět / Subject: KREATIN |
| No já jsem kreatin nikdy nebral, protože jsem si myslel, že to nemá v začátku smysl, když jsem zvedal cca 30kg, ale nyní si myslím, že pakliže přidá na síle cca 10%, tak už by to mohlo být k užitku. A ... |
| Téma: KREATIN |
amiCO
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1533759
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út prosinec 14, 2010 2:50 pm Předmět / Subject: KREATIN |
Měl bych pár dotazů ke kreatinu. Pročetl jsem skoro celý tento topik, ale nepodařilo se mi dobrat nějakého závěru.
Výběr kreatinu. Nyní je několik druhů CEE, KreAlkalyn, atd. Ale hodně lidí píše, ... |
| Téma: Mobilni telefon |
amiCO
Odpovědi: 88
Shlédnuto: 50256
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt říjen 08, 2009 12:11 pm Předmět / Subject: Nokia N86/N95/5800 |
| Jestli mohu poradit, tak jsem měl N86 asi měsíc a je to strašněj šmejd. Po cca měsíci začal strašně vrzat a hrozně se všechno vyklalo, tak jsem jej vrátil. Koupil jsem si jej jako náhradu za N95, se k ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
