| Autor |
Zpráva |
 Téma: COLAPSE LOG - beginner strongman |
colapse
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2147
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá prosinec 28, 2012 7:20 pm Předmět / Subject: COLAPSE LOG - beginner strongman |
Disable Your Size and Strength Governor
WEEK1 Day 1
POWER SNATCH
5x20kg
---------
5x5x30kg - daval som priblizne minutove pauzy
SPEED CG BENCHPRESS
3x20kg
--------
8x3x30kg - 20-30sec pau ... |
| Téma: COLAPSE LOG - beginner strongman |
colapse
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2147
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá prosinec 28, 2012 7:12 pm Předmět / Subject: COLAPSE LOG - beginner strongman |
| dlhšiu dobu som nepisal , avšak cvičil som stále , skušal som aky tyo treningu my sadne najviac a rozhodol som sa pre Disable Your Size and Strength Governor od Chada coya , tu mate link ak neviete o ... |
| Téma: COLAPSE LOG - beginner strongman |
colapse
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2147
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st prosinec 19, 2012 1:35 pm Předmět / Subject: COLAPSE LOG - beginner strongman |
Momentalne som začal cvičiť http://articles.elitefts.com/training-articles/sports-training/strongman-training-the-iron-sport-method/ tak uvidime ako to pôjde , dneska bol môj prvý trening.
TRENI ... |
| Téma: COLAPSE LOG - beginner strongman |
colapse
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2147
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st prosinec 19, 2012 1:27 pm Předmět / Subject: COLAPSE LOG - beginner strongman |
| Zdravim , rozhodol som sa tu založiť log pre sledovanie svojich pokrokov v cvičení , nech to mam pekne pokope. Cvičeniu sa venujem 2hý týžden po polročnej pauze , predtým som cvičil nejake kratke obdo ... |
| Téma: Oddo - up to 95kg BW! |
colapse
Odpovědi: 1604
Shlédnuto: 481077
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so březen 10, 2012 6:34 pm Předmět / Subject: Oddo - up to 95kg BW! |
| Predpokladám že shyby len do 90 stupnového uhla z hornej pozície. |
| Téma: Oddo - up to 95kg BW! |
colapse
Odpovědi: 1604
Shlédnuto: 481077
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so březen 10, 2012 6:30 pm Předmět / Subject: Oddo - up to 95kg BW! |
| ahoj :) premýšlal si nad Leangains štýle stravovania? je to podla mna podobné na štýl WD akurat trošku poupravené . Ja sa to chistám začať od budúceho týždna tak som zvedavý :) |
| Téma: Frozz: |
colapse
Odpovědi: 1900
Shlédnuto: 651027
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so březen 10, 2012 8:15 am Předmět / Subject: Frozz: |
| ahoj , to premiestnenie si tam mal , stačilo trošku poddrepnúť ako už povedal marky a pretočiť zápästia. |
| Téma: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
colapse
Odpovědi: 2763
Shlédnuto: 1247220
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so březen 10, 2012 5:27 am Předmět / Subject: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
Zajímalo by mě, jestli ho to cvičení baví
A6Jn5dAwYR0
Si musí predsa dávať pozor na to aby sa náhodou nespotil |
| Téma: Honzíková strastiplná cesta |
colapse
Odpovědi: 174
Shlédnuto: 51306
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá březen 09, 2012 7:26 pm Předmět / Subject: Honzíková strastiplná cesta |
| Ahoj ... držím palce nech tvoja sila stúpne a zdravie vydrží :) Strongmanstvo je krásny šport. Možem sa spýtať aké su tvoje silové výkony? |
| Téma: Kúpa kettlebellu |
colapse
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 12396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá březen 09, 2012 5:02 pm Předmět / Subject: Kúpa kettlebellu |
| Nakoniec beriem 20kg...dnes som mal možnosť si pocvičiť z 12kg KB ...a usúdil som že 20kg bude pre mna maximalne dostačujúce :) |
| Téma: Kúpa kettlebellu |
colapse
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 12396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá březen 09, 2012 1:12 pm Předmět / Subject: Kúpa kettlebellu |
| Pozreral som tvoje váhy aké zdvíhaš... 20 pre teba nebude :) |
| Téma: Kúpa kettlebellu |
colapse
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 12396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt březen 08, 2012 2:42 pm Předmět / Subject: Kúpa kettlebellu |
| Cleany,stnache,jerky zvládam z DB o takej váhe , swingy neviem... ale ja tú 32kg fakt asi nemám..prehodnotil som to... pojdem asi tiež do 24ky :) nech ostanú lóvka na Expander :) |
| Téma: Kúpa kettlebellu |
colapse
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 12396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt březen 08, 2012 2:34 pm Předmět / Subject: Kúpa kettlebellu |
| a nebude pre teba 24kg KB lahký? :) |
| Téma: Kúpa kettlebellu |
colapse
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 12396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: čt březen 08, 2012 2:32 pm Předmět / Subject: Kúpa kettlebellu |
| paráda ! :) potom sem napíš že čo a ako ked ti príde :) vybral si si osobný odber? ja by som musel ist pon 140km +- ... ciže ma vinde lacnejšie kurier za 10euro :) |
| Téma: Flegmo - treningovy dennik |
colapse
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 7262
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt březen 08, 2012 1:31 pm Předmět / Subject: Flegmo - treningovy dennik |
| čo tak napnuť ruku v 90 stupnovom uhle a odmerať obvod ruky :) |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
