| Autor |
Zpráva |
 Téma: trenink pouze vrsku |
dejvinho
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 6081
|
 Fórum: Trénink Zaslal: pá červenec 22, 2016 7:43 pm Předmět / Subject: trenink pouze vrsku |
spis mi jde o to, jestli to pro rust staci, vsechno jedu vetsinou 5x5 tezsi vahy
5x5 je na silu *a03*takze ject treba spis 4x8? |
| Téma: trenink pouze vrsku |
dejvinho
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 6081
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá červenec 22, 2016 7:26 pm Předmět / Subject: trenink pouze vrsku |
| spis mi jde o to, jestli to pro rust staci, vsechno jedu vetsinou 5x5 tezsi vahy |
| Téma: trenink pouze vrsku |
dejvinho
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 6081
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá červenec 22, 2016 5:11 pm Předmět / Subject: Re: trenink pouze vrsku |
| cau, mel jsem skoro 2 mesice pauzu, a jeste ted nebudu moct cvicit tak 2 mesice spodek tela, takze drepy, a tahy pro me vzdy zakladni cviky na kterych jsem stavel ted nemuzu ject, moje otazka zni, lze ... |
| Téma: trenink pouze vrsku |
dejvinho
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 6081
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt červenec 21, 2016 9:18 pm Předmět / Subject: trenink pouze vrsku |
| cau, mel jsem skoro 2 mesice pauzu, a jeste ted nebudu moct cvicit tak 2 mesice spodek tela, takze drepy, a tahy pro me vzdy zakladni cviky na kterych jsem stavel ted nemuzu ject, moje otazka zni, lze ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červen 07, 2016 7:05 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| da se ta bulharska rutina ject 3x tydne? ten trenink se mi zamlouva, ted jsem jel 2+1 s tim ze vzdy i o vikend pouze den volna, je to fajn zmena ale kulturisticky treninky me moc neberou |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červen 07, 2016 4:11 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| a nejakej rada na objemovej trenink? chci si zkusit neco novyho, 10kg svalu je realny tak za 3roky kdyz buh da :D 180 davaj kluci ve fitku co maj 90+kg jenze kdyz pri 85 jsem potahnul 130 tak ani nech ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červen 07, 2016 3:52 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| A cim je to vlastne zpusobeno ze jsem tak slabej od jakziva? Spatnej pomer svalovych vlaken? Vsak treba na mrtvolu 130 zvedne kluk co ani necvici |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červen 07, 2016 3:37 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Samozrejme to neberu jako vymluvu, naopak me to motivuje vic makat nez ti co maj geneticky nadeleno, a nemelo by se prave silovym cvicenim spalit co nejvic kalorii? Zakladni cviky tezky vahy, myslite ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červen 07, 2016 3:36 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Samozrejme to neberu jako vymluvu, naopak me to motivuje vic makat nez ti co maj geneticky nadeleno, a nemelo by se prave silovym cvicenim spalit co nejvic kalorii? Zakladni cviky tezky vahy, myslite ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červen 07, 2016 2:50 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Mel jsem docela dost tuku na to ze jsem ektomorf, jinak trenuju jen silove vetsinou nejaky silovy rutiny, jsem o proti mym vrstevnikum od mala slabej, kolikrat v posilce potkam lidi co cvicej po druhy ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po červen 06, 2016 8:54 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Ale ja nechci ted na leto vypadat jak v zime, v objemu strava: vlocky 100g + protein nebo bez jak kdy, svacina 100g arasidu nebo 2x houska se syrem a sunkou, obed maso, pytlik ryze nebo 400-500g bramb ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne červen 05, 2016 5:47 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Bohuzel to ze cvicim videt neni to ano, ale znovu podotykam ze nevis jak jsem vypadal pred 2 lety :) myslim ze progress pres 20kg neni za 2 roky spatnej, to ze tam neni hodne svalu je proste genetikou ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne červen 05, 2016 4:59 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| Jojo souhlasim s vama, jenze vim jak jsem vypadal v objemu kdy jsem mel tuku a vody o dost vic a svalove to na horni polovine nebylo nejak o dost slavnejsi nez ted, proto se nechci dostat tam kde jsem ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne červen 05, 2016 3:40 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
Ja vim ze svalu je malo, skoro 2 roky makam, ani nechtej vedet jak jsem vypadal driv  jen jsem cekal ze jako ektomorf to vysekam a ono nic, problem je ze uz si nemuzu dovolit moc hubnout, bych vy ... |
| Téma: Tloustka kuze |
dejvinho
Odpovědi: 63
Shlédnuto: 29366
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne červen 05, 2016 2:09 pm Předmět / Subject: Tloustka kuze |
| https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1465132003_1.jpg |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
