| Autor |
Zpráva |
 Téma: HSSP - Hluboký stabilizační systém páteře |
dzejar
Odpovědi: 18
Shlédnuto: 23015
|
 Fórum: Trénink Zaslal: út prosinec 16, 2008 5:52 pm Předmět / Subject: Re: HSSP - Hluboký stabilizační systém páteře |
Zajímalo by mě, jaké znáte cviky na posílení (aktivizaci) hlubokého stabilizačního systému páteře...
Bicepsove zdvihy s velkou cinkou v stoji s oporou chrbta -> paty, chrbat a hlava sa musia doty ... |
| Téma: Poznáte ho? |
dzejar
Odpovědi: 9269
Shlédnuto: 3126916
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá prosinec 12, 2008 10:26 am Předmět / Subject: Poznáte ho? |
ukazkový břicho, by mi zajímalo, čí je. Někdo to rychle uhádněte :-)zeby Kryton?  |
| Téma: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
dzejar
Odpovědi: 1227
Shlédnuto: 443124
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá prosinec 05, 2008 2:11 pm Předmět / Subject: LJ - myška tanečnice, crossfit kluk od vedle a tak! |
trénink
... 6x91kg(PR) ...
zmen si nazov na :... tlustej a silnej 
inac by si mohol napisat knihu... ten tvoj "zivot" je fakt na roman(ale na nobelovku to este asi nebude ) |
| Téma: MUDR. Josef Veselý |
dzejar
Odpovědi: 742
Shlédnuto: 548956
|
Fórum: Fotografie Zaslal: út prosinec 18, 2007 1:51 pm Předmět / Subject: MUDR. Josef Veselý |
| na tej poslednej farebnej fotke je asi Jozef Gromlus (na Mr. Olympia 1985 skoncil 10ty) |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
