bylo nalezeno 136 výsledků hledání

Je pravda, že těch bílkovin je možná více , prsotě asi jak člověk chce hubnout snaží se ubrat cukry - a aby nebyl hlad tak tam přece dám nějakou bílkovinu místo těch cukrů = nebude hlad. :) Ok to zkus ...

Hele zkus to. Uvidis... :D jak říkám mám to z okolí když sem přestal já taky sem pribral... jen ze zkusenosti a z okolí ..

No ono kouření jak je známo zrychluje metabolismus a znám mrak lidi co přestalo a pribralo.. ale co s tím .. a nezměnila Vážně nic maka víc jídlo dokonce víc hlídá ale váha jde nahoru :/

Silové jede všechny partie základní cviky plus na každou partii stroje ne, jen cinky ale cele tělo poctive.. není to změnou protože cvičila a jedla tak nějak podobně Ok dyt kourila ale měla váhu o pět ...

Ajo vidíš to , je jí 29.
No tak běh dává myslím většinou 6 km okruh a je zpět asi za 40 minut.
No a ten silový trénink, to má tak že jednou dělá vrchní část těla a další trénink spodek.(1htrénink) ...

Ahoj , nevím zda sem to vložil do správné kategorie, tak kdyžtak se omlouvám.
Chci radu pro manželku ..
Přestala kouřit cvičí ,jí (snad) OK a 5 kg nahoře, je z toho dost nešťastná , zkusím popsat ja ...

No je pravda že nejhorší je to ráno.. to jakobych ten malíček neměl

.
Ale taky sem si říkal, že na doktora je to zbytečný.. no uvidím, dám tomu ještě víkend a pak to budu řešit. asi to teda b ...

Zdar hoši,
mám dotaz... trápilo mě to už dřív ale vždycky to nějak přešlo..
Už asi týden mě brní ( neustále) malíček a hrana dlaně levé ruky, trochu i prsteníček a fakáček, ale malíček nejvíc, u to ...

No taky si myslím že je hlavní makat, ono furt se teď řeší a je to moderní tepová frekvence 70% a tak podemně přitom logicky mi přijde hlavní si pořádně máknout a zapotit se

ok, tak fajn. jídelák držím , ne nějak 100%, dělám to vše pro zábavu a že mě to baví ale jím jak by se mělo.. něco sem shodil ale na břiše to zůstává .. tak zkusím toto snad se to rozhýbe * ...

no mě to chození a běh tak nějak nebaví..
no právě proto si říkám jestli to jde brát jako kardio, ono 10km terénu co jezdím je celkem dost ale nevím jak to bude s tím spalováním chci se zbavit tuku ...

nohy nevynechávam.. skoro bych teď řekl že je drtím až moc .. nějak mě to chytlo

spíš sem myslel jestli se do dá brát jako kardio, když budu jezdit kopce lesy atp, ta tepovka je tam asi jinde ...

Zdar všichni, chtěl bych slyšet názor, jak ideálně zvolit kardio,
rozmýšlím běh a kolo, osobně bych raději to kolo ( běh mě moc nebaví) ..
Na kole nemyslím nějaké dálky ale spíš třeba 8-10 km na kol ...

zdar já mám letos nově Meridu big nine 300 a jsem naprosto spokojen, http://jizdni-kola.heureka.cz/merida-big-nine-300-2014/?gclid=CjwKEAjwv9-gBRD5ofn2jd2N0UUSJACcdils_WXorNE__YuFUXL4aqiYkMnHMEA8x49N2 ...

Právě , jde o estetiku a souměrnost a tady je vidět jasná slabina..
A když se to tam "klepe" nejvíc tak je na tom potřeba máknout..

široký dřepy jsou fajn.. Co se týče kardia tak ...