| Autor |
Zpráva |
 Téma: Kdy si mám najít čas na cvičení? |
equinox
Odpovědi: 68
Shlédnuto: 43042
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: čt květen 21, 2015 3:59 pm Předmět / Subject: Kdy si mám najít čas na cvičení? |
Asi by ses měl nejprve přestat řídit tím, kdo ti co říká, a dělat to, co chceš ty... |
| Téma: Jak dodietit zbytek tuku (břicho)? |
equinox
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 4704
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne březen 22, 2015 2:02 am Předmět / Subject: Jak dodietit zbytek tuku (břicho)? |
Draper: Díky za odpověď. Vrhnu se teda na to kardio pořádně. :)
Rainier: Jo klidně to sem dej. |
| Téma: Jak dodietit zbytek tuku (břicho)? |
equinox
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 4704
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so březen 21, 2015 12:21 pm Předmět / Subject: Jak dodietit zbytek tuku (břicho)? |
Ahoj,
potřeboval bych poradit jak pokračovat dál s dietou. Začínal jsem chvilku před koncem roku na 92kg. Pak jsem zařadil první fázi diety asi na 5 týdnů, kdy jsem omezil sachry na 200g/den a víc ... |
| Téma: Zpevneni zapesti |
equinox
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 4217
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt listopad 27, 2014 7:25 am Předmět / Subject: Zpevneni zapesti |
No vidíš, tak to já patřím třeba k nim.  Mám slabý zápěstí a dost ho namáhám v práci/ve škole, takže mě občas pobolívá v posilovně při některých cvicích. Takže si klidně vezmu bandáže i na ten & ... |
| Téma: Objemový jídelníček |
equinox
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2768
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červen 28, 2014 7:49 pm Předmět / Subject: Objemový jídelníček |
| Díky za rady. Máš pravdu, sacharidy jsem přepísknul, srazil jsem je tedy na zhruba 450, což by mělo být už v pořádku. Jo je to takový základ, kterého se chci držet, ale určitě nějaká jídla prostřídám. ... |
| Téma: Objemový jídelníček |
equinox
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2768
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červen 28, 2014 3:06 pm Předmět / Subject: Objemový jídelníček |
Ahoj, byl bych rád, kdybyste mi zkontrolovali můj jídelníček, prosím. 
Základní údaje: Věk 21, výška 183, váha kolem 80kg. Tuk asi kolem 22%. Tipuju se na něco mezi endo a mezomorfem.
Se ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
