bylo nalezeno 460 výsledků hledání

po 10ti týdenní dietě - první foto 98kg, fotky dole 92kg /176cm, 20let.. cílem nebylo udělat nějakou závodní formu, spíš se jen "odprasit"

http://img163.imageshack.us/img163/7123/ ...

tak sem vstával zbytečně

nocomply to mu jako řekneš co je za somatotyp podle váhy?

ekto může mít třeba 150 kilo když bude žrát od rána do večera

jídelák může klidně bejt (asi budeš muset dost přidat jestli má ...

jirdano - kolik máš přes ruku ?
44

kubaz - se zádama se taky počítá do budoucna, ono obecně jestli chci vylízt na prkna se svojí kostrou, tak musim nadřít na objem co to pude

patrikdunych - já mam právě ale ten problém, že to slabší ...

raw - jo s hrudníkem bojuju od začátku, teď sem ho sice už o kus zlepšil, ale zase je čim dál víc vidět ta asymetrie (levý rameno nemam na 100% ok, takže levá koza mi víc zabírá a víc roste)

frozz ...

aktuálka před začátkem diety 100kg/176cm, nohy vidět nechcete

https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1375347859_1.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1375347859_2.jpg
https:// ...

http://www.krasojizda.cz/akne-proc-ho-mame-a-jak-se-ho-zbavit-krx-130-6307-0q%C3%BAsp%C4%9B%C5%A1n%C3%A9+ot%C4%9Bhon%C4%9Bn%C3%AD+po+u%C5%BE%C3%ADv%C3%A1n%C3%AD+dhea.html

takže podle nich když si n ...

baby možná na břicho letěj, ale tim že ho budeš takhle drtit mu fakt nepomůžeš.. v lepším případě to nebude mít efekt, v horším případě začneš mít problémy se zády

na vysvětlenou na břichu nechc ...

začíná nová série Top Gearu

to je tréninková metoda asi jako když přijde začátečník do fitka a náhodně chodí od jednoho cviku k druhýmu

já to stejně pořád nechápu.. nepřibírám, tak žeru víc ne? vysvětlí mi někdo problém?

to ti nikdo takhle přes net nevyvěští, možná špatně cvičíš, možná málo jíš (respektive se ti třeba zdá že jíš dost ale máš rychlý metabolismus), každopádně hormony bych v tom fakt nehledal

tak tak, pokud to nejde častějc, tak dej prostě jiný fullbody, pokud můžeš 4x tak si to rozděl na 2 části, a jinak 3+1 ale to tam budeš skoro každej den

přesně tak, s takovým jídlem máš sice záruku rychlého úbytku váhy, ale taky úbytku aktivní hmoty, zpomalení metabolismu a návratu nechtěných kil zpátky..