| Autor |
Zpráva |
Téma: Online fitness trenér |
kubicka
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 6379
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po září 17, 2018 10:01 am Předmět / Subject: Re: Online fitness trenér |
Je třeba mít živnostenský list, odvádět daně atd.? Jak je to s právní formou?
Samozřejmě že musíš mít živnosťák a odvádět daně ;-)
A podle tohoto potřebuješ mít i nějakou kvalifikaci, typicky ... |
Téma: Online fitness trenér |
kubicka
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 6379
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po září 17, 2018 8:31 am Předmět / Subject: Online fitness trenér |
Zdravíčko,
pokud chce jedinec začít dělat online fitness trenéra, je třeba, aby měl nějaké kurzy, nebo stačí vlastní vzdělání?
Je třeba mít živnostenský list, odvádět daně atd.? Jak je to s práv ... |
Téma: Vitamíny a minerály z lékáren |
kubicka
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2633
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so leden 27, 2018 7:43 am Předmět / Subject: Vitamíny a minerály z lékáren |
Horčík je hořčík, to asi prd záleží od jaké firmy ho koupíš..
Vstřebatelnost hořčíku druh od druhu velmi liší. |
Téma: Vitamíny a minerály z lékáren |
kubicka
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2633
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá leden 26, 2018 9:39 pm Předmět / Subject: Vitamíny a minerály z lékáren |
Zdravíčko,
v práci jsme dostali Flexi Passy a napadlo mě, že bych je využil na koupi doplňků výživy z lékáren (BENU, Dr.Max). Napadají Vás nějaké, které jsou kvalitní a dobře využitelné?
Jde mi ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt červen 08, 2017 2:06 pm Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Když už se to tak pěkně rozjelo. Co se týče stravování:
1. Řešit nějakou funkční poruchu absorpce živin je jednoduše řečeno naprostá kravina. Malabsorpční stavy mají fakticky vždy nějaké klinické s ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červen 05, 2017 4:26 pm Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Nikde jsem nezaznamenal, jak dlouho cvičí. Předpokládal jsem tedy, že má něco odcvičeno.
Ve fitku už mám odcvičeno 2 roky a předtím jsem ještě cvičil calisthenicu a jiné sporty.
neber to osobne, a ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červen 05, 2017 4:11 pm Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Nikde jsem nezaznamenal, jak dlouho cvičí. Předpokládal jsem tedy, že má něco odcvičeno.
Ve fitku už mám odcvičeno 2 roky a předtím jsem ještě cvičil calisthenicu a jiné sporty.
neber to osobne, a ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po červen 05, 2017 10:31 am Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Nikde jsem nezaznamenal, jak dlouho cvičí. Předpokládal jsem tedy, že má něco odcvičeno.
Ve fitku už mám odcvičeno 2 roky a předtím jsem ještě cvičil calisthenicu a jiné sporty. |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červen 04, 2017 8:26 pm Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
a) trénink - nemusíš nutně jezdit nějaké "osvědčené" tréninky, chce to zvolit rozumný objem práce na partie, aby to byl dostatečný stimul, ale abys dokázal regenerovat. Pro přibrání na m ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červen 04, 2017 6:20 am Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Podle mě bys měl začít jezdit jedničky, jestli se chce zlepšit s váhama.
Chci hlavně přibrat trochu víc svalové hmoty.
Moje domnenka jenom, ale podle me muze byt velky problem v traveni. Valis 3 ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne červen 04, 2017 6:18 am Předmět / Subject: Re: . |
| V prve rade si musis ujasnit, co vlastne chces. Chces zvysit silu, nebo se chces zamerit na estetiku a hypertrofii a soutezit v psychique? Podle toho musis trenovat. Chyba nemusi byt ani v jidle, ani ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červen 03, 2017 7:59 pm Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
oboji jsme si prosel a prijde mi to vic jako silova rutina
docela vysoka procenta a nejvic to pripomina prilepinovu tabulku
http://powerlifting.ronnie.cz/c-3835-teorie-ruskeho-siloveho-treninku-pril ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červen 03, 2017 4:40 pm Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Trénink je složený podle Erica Helmse, který si troufám tvrdit ví, co dělá.
https://rippedbody.com/intermediate-bodybuilding-program/
Pokud tedy bear, tak který by jste doporučili, ten upravený ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červen 03, 2017 10:45 am Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Takhle vypadá můj trénink, který jedu 2 měsíce. Na komplexní cviky využívám linear proggresion a na zbytek DUP.
Jinak ve středu jezdím na kole do práce (25km tam i zpátky) a 2x - 3x do týdne jdeme ... |
Téma: Špatný progress, co dál? |
kubicka
Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: so červen 03, 2017 10:12 am Předmět / Subject: Špatný progress, co dál? |
Tady je příklad jídelníčku.
Dopolední svačina je první jídlo dne - shake před tréninkem, snídaně první jídlo po tréninku a pak už to jde normálně. Večeře pevné jídlo a shake (vločky, banán, skořice ... |
| |