bylo nalezeno 26 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Online fitness trenér
kubicka

Odpovědi: 4
Shlédnuto: 6379

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: po září 17, 2018 10:01 am   Předmět / Subject: Re: Online fitness trenér

Je třeba mít živnostenský list, odvádět daně atd.? Jak je to s právní formou?

Samozřejmě že musíš mít živnosťák a odvádět daně ;-)

A podle tohoto potřebuješ mít i nějakou kvalifikaci, typicky ...
  Téma: Online fitness trenér
kubicka

Odpovědi: 4
Shlédnuto: 6379

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: po září 17, 2018 8:31 am   Předmět / Subject: Online fitness trenér
Zdravíčko,

pokud chce jedinec začít dělat online fitness trenéra, je třeba, aby měl nějaké kurzy, nebo stačí vlastní vzdělání?

Je třeba mít živnostenský list, odvádět daně atd.? Jak je to s práv ...
  Téma: Vitamíny a minerály z lékáren
kubicka

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2633

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: so leden 27, 2018 7:43 am   Předmět / Subject: Vitamíny a minerály z lékáren
Horčík je hořčík, to asi prd záleží od jaké firmy ho koupíš..

Vstřebatelnost hořčíku druh od druhu velmi liší.
  Téma: Vitamíny a minerály z lékáren
kubicka

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2633

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: pá leden 26, 2018 9:39 pm   Předmět / Subject: Vitamíny a minerály z lékáren
Zdravíčko,

v práci jsme dostali Flexi Passy a napadlo mě, že bych je využil na koupi doplňků výživy z lékáren (BENU, Dr.Max). Napadají Vás nějaké, které jsou kvalitní a dobře využitelné?

Jde mi ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: čt červen 08, 2017 2:06 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Když už se to tak pěkně rozjelo. Co se týče stravování:

1. Řešit nějakou funkční poruchu absorpce živin je jednoduše řečeno naprostá kravina. Malabsorpční stavy mají fakticky vždy nějaké klinické s ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po červen 05, 2017 4:26 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Nikde jsem nezaznamenal, jak dlouho cvičí. Předpokládal jsem tedy, že má něco odcvičeno.

Ve fitku už mám odcvičeno 2 roky a předtím jsem ještě cvičil calisthenicu a jiné sporty.
neber to osobne, a ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po červen 05, 2017 4:11 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Nikde jsem nezaznamenal, jak dlouho cvičí. Předpokládal jsem tedy, že má něco odcvičeno.

Ve fitku už mám odcvičeno 2 roky a předtím jsem ještě cvičil calisthenicu a jiné sporty.
neber to osobne, a ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po červen 05, 2017 10:31 am   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Nikde jsem nezaznamenal, jak dlouho cvičí. Předpokládal jsem tedy, že má něco odcvičeno.

Ve fitku už mám odcvičeno 2 roky a předtím jsem ještě cvičil calisthenicu a jiné sporty.
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: ne červen 04, 2017 8:26 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?


a) trénink - nemusíš nutně jezdit nějaké "osvědčené" tréninky, chce to zvolit rozumný objem práce na partie, aby to byl dostatečný stimul, ale abys dokázal regenerovat. Pro přibrání na m ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: ne červen 04, 2017 6:20 am   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Podle mě bys měl začít jezdit jedničky, jestli se chce zlepšit s váhama.

Chci hlavně přibrat trochu víc svalové hmoty.

Moje domnenka jenom, ale podle me muze byt velky problem v traveni. Valis 3 ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: ne červen 04, 2017 6:18 am   Předmět / Subject: Re: .
V prve rade si musis ujasnit, co vlastne chces. Chces zvysit silu, nebo se chces zamerit na estetiku a hypertrofii a soutezit v psychique? Podle toho musis trenovat. Chyba nemusi byt ani v jidle, ani ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so červen 03, 2017 7:59 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
oboji jsme si prosel a prijde mi to vic jako silova rutina
docela vysoka procenta a nejvic to pripomina prilepinovu tabulku
http://powerlifting.ronnie.cz/c-3835-teorie-ruskeho-siloveho-treninku-pril ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so červen 03, 2017 4:40 pm   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Trénink je složený podle Erica Helmse, který si troufám tvrdit ví, co dělá.

https://rippedbody.com/intermediate-bodybuilding-program/

Pokud tedy bear, tak který by jste doporučili, ten upravený ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so červen 03, 2017 10:45 am   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Takhle vypadá můj trénink, který jedu 2 měsíce. Na komplexní cviky využívám linear proggresion a na zbytek DUP.

Jinak ve středu jezdím na kole do práce (25km tam i zpátky) a 2x - 3x do týdne jdeme ...
  Téma: Špatný progress, co dál?
kubicka

Odpovědi: 59
Shlédnuto: 34841

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: so červen 03, 2017 10:12 am   Předmět / Subject: Špatný progress, co dál?
Tady je příklad jídelníčku.

Dopolední svačina je první jídlo dne - shake před tréninkem, snídaně první jídlo po tréninku a pak už to jde normálně. Večeře pevné jídlo a shake (vločky, banán, skořice ...
 
Strana 1 z 2 Jdi na stránku 1, 2  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: