| Autor |
Zpráva |
 Téma: Biele zubov, odstranenie zubneho kamena a pod. procedury |
matejkorvin
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 9018
|
 Fórum: Ostatní Zaslal: st srpen 14, 2013 2:16 pm Předmět / Subject: Biele zubov, odstranenie zubneho kamena a pod. procedury |
| pouzivam kazdy den medzizubne kefky a tak kazdy druhy den dentalnu nit. Dentalna nit cisti ovela dokladnejsie ako kefky, ale trva to dlhsie. Ak si poriadne vycistim zuby medzizubnymi kefkami a hned po ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út květen 07, 2013 2:07 pm Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
AHOLA - cvicim v sporthouse v BA
Momentalne experimentujem so strecovanim, mam z toho celkom dobry pocit
http://media.onsugar.com/files/ons1/192/1922729/42_2009/4cbf3a4d825941c7_stretch.jpg |
| Téma: Správné provedení dřepu |
matejkorvin
Odpovědi: 15
Shlédnuto: 16886
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út květen 07, 2013 2:02 pm Předmět / Subject: Správné provedení dřepu |
| drepovat treba tak hlboko, pokial sa nezacne spodny chrbat zagulatovat. Ak to pre niekoho znamena 10 cm nad paralel, hlbsie by nemal ist. ALE mal by zapracovat na flexibilite, a postupne zvacsovat hlb ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 03, 2013 3:38 pm Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
| nijake zlepsenie, rit stale boli. Cvicim stale, ale s cinkou len bench a military press, zvysok na strojoch v sede, zhyby a kliky na bradlach. Nemozem drepy, mrtve tahy premiestnenia atd, hocico kde s ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 25, 2013 3:44 pm Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
| utorok som este cvicil, stredu mavam volnu a dnes v stvrtok vynechavam. Tie bolesti sa zhorsili a nedaju sa obcas vydrzat, ked dlhsi cas sedim a postavim sa tak krivam, mam problem aj dat si ponozku n ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 23, 2013 5:03 pm Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
| ja mam z toho treningu zmiesane pocity, je tam prilis vela cvikov, co je dobre na objem a nepretrenujem si tak lahko CNS, ale na silove zlepsenia to tiez moc nie je. Ked idem jeden cvik raz za tyzden, ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 23, 2013 11:15 am Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
22.4.2013 - pondelok
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1366711662_1.jpg
- v silovom trhu som sa uz nezlepsil, tak to nebudem uz hrotit a budem chodit len po 70-75 a sustredit sa na rych ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 23, 2013 11:05 am Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
19.4.2013 - piatok
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1366711235_1.jpg
- military press som si naordinoval trosku lahsi, nebudem to chvilu hrotit uz cez 80 kg, radsej sa zameriam na opak ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 23, 2013 10:53 am Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
18.4.2013 - stvrtok
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1366710735_1.jpg
gPg5d5muGXg |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 18, 2013 8:58 pm Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
| xx |
| Téma: seeya - vseobecna zdatnost - koniec logu |
matejkorvin
Odpovědi: 667
Shlédnuto: 171038
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st duben 17, 2013 10:00 pm Předmět / Subject: seeya - vseobecna zdatnost - koniec logu |
chodil som tam kazdu stredu kvoli tomu ze sa tam da dobre v klude odcvicit mrtvy tah, hrube gumy na zemi. A aj kvoli jednoruckam ked som chcel tlakovat alebo pritahy  Teraz mam clenstvo v Sporth ... |
| Téma: seeya - vseobecna zdatnost - koniec logu |
matejkorvin
Odpovědi: 667
Shlédnuto: 171038
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st duben 17, 2013 9:09 pm Předmět / Subject: seeya - vseobecna zdatnost - koniec logu |
| 5x130 na pritahy je uz pekna vaha |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 16, 2013 9:22 pm Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
16.4.2013 - utorok
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1366143577_1.jpg
- log lift cakal som vacsie zlepsenie, ale aspon som si zlepsil PR na 95 kg o jedno kilo. Myslim ze za par tyzdnov ... |
| Téma: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
matejkorvin
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 24065
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 16, 2013 10:27 am Předmět / Subject: matejkorvin - silny, velky, vyrysovany |
15.4.2013 - pondelok
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1366104029_1.jpg
- silovy trh som si spravil rekord na 77 kg, technika urcite nie je pekna ale verim ze to pride casom
- bench zl ... |
| Téma: seeya - vseobecna zdatnost - koniec logu |
matejkorvin
Odpovědi: 667
Shlédnuto: 171038
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne duben 14, 2013 5:30 pm Předmět / Subject: seeya - vseobecna zdatnost - koniec logu |
| suhlasim, najlepsie jednorucky ake som kedy drzal :) |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
