| Autor |
Zpráva |
 Téma: nový trénink |
nedis
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2996
|
 Fórum: Trénink Zaslal: ne listopad 17, 2013 9:42 am Předmět / Subject: Re: nový trénink |
| Po dôkladnom aspoň 10 min rozohriatí dáš ako prvý cvik tie zhyby podľa rozpisu Fighter Pullup. Potom môžeš cvičiť ďalej. Tých možností je veľmi veľa. Celé telo vieš odcvičiť s hrazdou a jednou naklad ... |
| Téma: nový trénink |
nedis
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2996
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne listopad 17, 2013 8:54 am Předmět / Subject: Re: nový trénink |
| K zhybom. Vyskúšaj si nájsť na nete Fighter Pullup. Zhyby sa tam cvičia podľa rozpisu v tabuľke skoro 6x do týždňa po dobu 4 týždňov (ten program by som však na tvojom mieste išiel s väčším množstvom ... |
| Téma: nový trénink |
nedis
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2996
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne listopad 17, 2013 8:53 am Předmět / Subject: Re: nový trénink |
...Od prosince/nového roku, bych chtěl začít s novým tréninkem...
Ahoj - to mají do začátku prosince v okolních posilovnách zavřeno ? :)
...šup dneska do posilky ! 
Neboj, cviče ... |
| Téma: nový trénink |
nedis
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2996
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne listopad 17, 2013 6:28 am Předmět / Subject: nový trénink |
Zdravím chlapi (a děvčata samozřejmě taky) !
Od prosince/nového roku, bych chtěl začít s novým tréninkem a tak budu vděčný za jakékoliv návrhy popřípadě rady.
Rád bych se zaměřil na trénink rozv ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
