| Autor |
Zpráva |
 Téma: Aktuální formy VI. |
nestiik
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1918546
|
 Fórum: Fotografie Zaslal: čt únor 16, 2012 11:29 am Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
trošku OT s těma chlupama.. já sice chlupatý moc nejsem, ale oholit si nohy, by pro mě byl největší trest :D proto bych ani nikdy nešel na nějakou soutěž, nebo tak něco.. ;)
takže říkáš svalově bys ... |
| Téma: smrtici hlasky ve fitku.. |
nestiik
Odpovědi: 930
Shlédnuto: 493773
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne únor 12, 2012 10:37 am Předmět / Subject: smrtici hlasky ve fitku.. |
Musím taky přidat názor a to takový, že taky mě zatím žádný z doktorů neohromil.. Napíšu pár příkladů proč:
Když mi prasklo při fotbale v třísle, po pár dnech (po pár protože to byla taková bolest, ... |
| Téma: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
nestiik
Odpovědi: 777
Shlédnuto: 481283
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 10, 2012 11:53 pm Předmět / Subject: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
| no my zrovna takový peck-deck nemáme v posilce, ale ten face pulls se mi začal nějak líbit tak uvidím, třeba se ty moje ramínka zlepší :) |
| Téma: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
nestiik
Odpovědi: 777
Shlédnuto: 481283
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 10, 2012 10:07 pm Předmět / Subject: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
face pulls
(na YT najdeš videa, kde to bude určo dobře popsané)
jojo to je ono, díky moc |
| Téma: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
nestiik
Odpovědi: 777
Shlédnuto: 481283
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 10, 2012 9:56 pm Předmět / Subject: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
Mám takový dotaz. Asi to patří sem.
Jak se jmenuje cvik: Měl by to být cvik na zadní delty, technika je podle videa taková, že se cviči na kladce asi v úrovni ramen, používá se k tomu provaz a přit ... |
| Téma: Aktuální formy VI. |
nestiik
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1918546
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá únor 10, 2012 9:19 am Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
| trošku OT s těma chlupama.. já sice chlupatý moc nejsem, ale oholit si nohy, by pro mě byl největší trest :D proto bych ani nikdy nešel na nějakou soutěž, nebo tak něco.. ;) |
| Téma: BCAA v prášku - jak vyřešit tu šílenou chuť |
nestiik
Odpovědi: 62
Shlédnuto: 28654
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt únor 09, 2012 3:38 pm Předmět / Subject: BCAA v prášku - jak vyřešit tu šílenou chuť |
To by me vazne zajimalo, jestli je to opravdu tak hrozne, ze z toho delate nekteri takove drama.  Takhle jsem se davil jedine na spenatem a koprovou omackou :-)
mám ten samý problém s těma dvě ... |
| Téma: Triko Grenade |
nestiik
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 2811
|
Fórum: Ostatní Zaslal: út únor 07, 2012 5:06 pm Předmět / Subject: Triko Grenade |
| Nevíte, kde se dá sehnat triko Grenade, které bylo v minulé soutěži "Najdi a vyhraj" na ronnie? Docela bych měl o to triko zájem, ptal jsem se už jestli ho neplánují dát do e-shopu, ale bohu ... |
| Téma: Tvrdší country hudba - jaká? |
nestiik
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 5195
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so únor 04, 2012 12:42 pm Předmět / Subject: Tvrdší country hudba - jaká? |
doporučuji si stáhnout některé songy z GTA San Andreas rádio K-rose  |
| Téma: Cesta k metě číslo 75 |
nestiik
Odpovědi: 298
Shlédnuto: 98724
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá prosinec 30, 2011 12:10 pm Předmět / Subject: Cesta k metě číslo 75 |
| on je v objemu váží jak draperova levá noha a on si hlídá tuk.. jestli jí majonézu nebo smažené maso.. toto už fakt nemá cenu, má snad 2% tuku a on tady bude řešit, že přes vánoce nabral trochu tuku.. ... |
| Téma: Aktuální formy VI. |
nestiik
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1918546
|
Fórum: Fotografie Zaslal: so prosinec 24, 2011 3:53 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
| to není možné, já mám momentálně 185cm/78kg (už přes 2 měsíce jsem necvičil po nemoci) a v životě by do mě nikdo neřekl, že posiluju, totální špejle :D i když jsem měl 85 kg, tak jsem nebyl tak namaka ... |
| Téma: Cesta k metě číslo 75 |
nestiik
Odpovědi: 298
Shlédnuto: 98724
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá prosinec 23, 2011 10:17 am Předmět / Subject: Cesta k metě číslo 75 |
tobě taky.. a polepši se  |
| Téma: Aktuální formy VI. |
nestiik
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1918546
|
Fórum: Fotografie Zaslal: ne prosinec 18, 2011 1:27 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
moc dobrý  |
| Téma: Cviky na posílení krčních svalů |
nestiik
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 12683
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne prosinec 11, 2011 1:34 pm Předmět / Subject: Cviky na posílení krčních svalů |
| já viděl jedno tréninkové video fighterů a tam krk posilovali tak, že se předklonili na hlavu (na temeno) si pověsili kotouč a a dělali záklony jakoby.. ale nemůžu to video najít |
| Téma: Cesta k metě číslo 75 |
nestiik
Odpovědi: 298
Shlédnuto: 98724
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá prosinec 09, 2011 8:56 am Předmět / Subject: Cesta k metě číslo 75 |
Věřím, že na tom třeba není 100% po psychické stránce, nechci ho podceňovat to vůbec ne, osobně ho neznám, takže nevím, ale připadá mi to tak.
Jinak už jsme mu dali na výběr, buď ať poslechne rady ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
