| Autor |
Zpráva |
 Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st říjen 05, 2022 1:20 pm Předmět / Subject: My journey-progress |
Ahoj ahoj, rychlý update po 10 letech. Poslední příspěvek ještě jako mladík, dnes už takřka 30tník  Forma i přes spoustu let holdování šíleným párty a alkoholu, spoustě času promrhaného děláním p ... |
| Téma: Biceps55cm dr.majesty&kubaz |
parez
Odpovědi: 2383
Shlédnuto: 849845
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st březen 28, 2012 6:31 pm Předmět / Subject: Biceps55cm dr.majesty&kubaz |
| Co nejaka dalsi fotka formy ?:-) |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so prosinec 31, 2011 11:01 am Předmět / Subject: My journey-progress |
| Tak se hlásím a přináším aktuální formu po 4,5 mesicich nic nedelání(nebyla motivace, nalada, nic), clvoek by neveril jak to telo bez treninku splaskne z paží 42 cm se stalo 34,5 a vubec vsechno je to ... |
| Téma: Aktuální formy VI. |
parez
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1875698
|
Fórum: Fotografie Zaslal: st listopad 30, 2011 7:17 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
| Kubaz: na kazde fotce vidim obrovsky progress, a tady ty zada vypadaji uzasne, dobrá práce, makej makej dál :) |
| Téma: Aktuální formy VI. |
parez
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1875698
|
Fórum: Fotografie Zaslal: čt říjen 20, 2011 5:35 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
| Kubaz vypadá to suprove, taky jsem čekal jinou formu(horší), ale tohle se mi moc líbí, progres jako blázen! |
| Téma: Biceps55cm dr.majesty&kubaz |
parez
Odpovědi: 2383
Shlédnuto: 849845
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út září 13, 2011 4:18 pm Předmět / Subject: Biceps55cm dr.majesty&kubaz |
| Dost dobrý , mě se to teda líbí abych pravdu řekl... |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 09, 2011 9:01 am Předmět / Subject: My journey-progress |
Úterý 9.8.2011
Poslední dobou se věci měly tak nějak všelijak.. byl jsem na dovolené, ale také sem si "užil" střevní virozu která trvala poměrně dlouho ale naštěstí váha pořád nějakých 7 ... |
| Téma: Aktuální formy VI. |
parez
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1875698
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá červenec 15, 2011 9:42 am Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
Aktuální forma:
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1310719325_1.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1310719325_2.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1310719325_3.jpg ... |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červenec 14, 2011 6:18 pm Předmět / Subject: My journey-progress |
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1310663819_1.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1310663819_2.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1310663819_3.jpg
https://forum.ron ... |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červenec 14, 2011 5:42 pm Předmět / Subject: My journey-progress |
165.(14.7.2011)
PRSA/ZÁDA/RAMENA/BICEPS/TRICEPS+břicho |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červenec 13, 2011 10:39 am Předmět / Subject: My journey-progress |
164.(13.7.2011)
KARDIO(eliptical; 60:00minut; 19,13km; 436Kcal)
Shyby na široko
Váha 74,5kg, pas 76,5cm. |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červenec 12, 2011 11:33 am Předmět / Subject: My journey-progress |
163.(12.7.2011)
HOME TRAINING
Kardio
Kliky na široko
Tricepsové kliky mezi lavičkami
Břicho |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červenec 12, 2011 6:18 am Předmět / Subject: My journey-progress |
162.(12.7.2011)
KARDIO(eliptical; 60:00minut; 19,18km; 437Kcal) |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne červenec 10, 2011 4:09 pm Předmět / Subject: My journey-progress |
161.(10.7.2011)
HOME TRAINING
Kardio(eliptical; 60:00minut; 19,95km; 454Kcal)
Dřepy s výskokem
Kliky na široko
Tricepsové kliky mezi lavičkami
Břicho
Shyby na široko |
| Téma: My journey-progress |
parez
Odpovědi: 270
Shlédnuto: 102050
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so červenec 09, 2011 6:23 pm Předmět / Subject: My journey-progress |
160.(9.7.2011)
HOME TRAINING
Kliky na široko
Tricepsové kliky mezi lavičkami
Angličáky
Břicho
Kardi(30:00minut)
V tom dnešním horku ale i tak říkal jsem si, že ty domácí tréninky teď ten týde ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
