bylo nalezeno 10 výsledků hledání

Ahoj,
již jsem tady dávno psal se svými prvními pokusy se cvičením a stravováním, ale to už je nějaký ten pátek. Za tu dobu se toho hodně změnilo, mé pokusy selhaly a dostal jsem se do stavu, kdy už ...

A v jakém poměru to mícháš ? 1:1 ?

Čau,
chtěl jsem se zeptat, jestli někdo z Vás nemá zkušenosti s výrobou gaineru doma. Nechce se mi pořizovat přímo hotový, protože jsem slyšel, že za stejnou cenu se dá gainer vyrobit kvalitnější a ...

Ahoj,
chci se zeptat co si myslíte o seitanu, když bych ho chtěl do jídelníčku zařadit jako doplněk do 2. večeře, kde mám rýži a hrášek. Narazil jsem na něj náhodou a údajně se dá i levně vyrobit do ...

Ahoj,
i když je tady témat na proteiny a různé druhy proteinů spousta, tak bych se chtěl zeptat na Váš názor přímo ke dvěma určitým proteinům. Ještě předtím než to začnu popisovat podrobněji bych rád ...

Díky za tip s mletím těch semínek - dám si na to pozor... Rozhodně jsem to nechtěl myslet nějak, že si to jen obhajuji a nedávám na rady. Já se v tom jen moc nevyznám, protože těch rad na internetu oh ...

Nemyslel jsem jíst každý den vnitřnosti, však tam mám napsané i vepřové maso a rybu...

Jinak zeleninu pravda tu jsem zapomněl zmínit, ale s tou samozřejmě počítám, že ji určitě v dostatečně velk ...

Tak jsem na základě Vašich rad + rad co jsem si ještě různě dohledal, sestavil dle mého názoru výživově odpovídající a cenově nezatěžující jídelníček:

Snídaně: - Ovesné vločky (100g), Mléko (200ml) ...

Ahoj,
díky za tipy... zkusím to nějak poskládat a pak to tady hodím...

Ahoj,
jsem student (17) a chtěl bych poradit s jídelníčkem, tedy jestli to vůbec bude možné. Jak už jsem psal v nadpise jsem ektomorfní postavy: 185/65 a rozhodl jsem se, že bych chtěl přibrat a záro ...