| Autor |
Zpráva |
 Téma: Pěkně od začátku |
qpkqkma
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1877
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: út březen 17, 2015 8:03 am Předmět / Subject: Pěkně od začátku |
Klasická odpoveď.....na rozvoj sily daj fullbody 3x tyzdenne, kardio ako sa ti chce  . Keď sa naučiš poriadne techniku môžeš nahodiť nejaky split, alebo niečo na štyl beara aby si poriadne zosiln ... |
| Téma: Jaká rýže je lepší Jasmínová, nebo Basmati? |
qpkqkma
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 12711
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 15, 2015 9:22 am Předmět / Subject: Jaká rýže je lepší Jasmínová, nebo Basmati? |
Myslím si že to bolo skôr v súvyslosti s glykemickým indexom :)
Každopádne, ani tá "natural" ryža na tom nie je bohvie-ako čo sa týka vlákniny, napr. taká natural ryža od Lagris má na 100g ... |
| Téma: Hubnutí holka - jídelníček |
qpkqkma
Odpovědi: 54
Shlédnuto: 20809
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út březen 03, 2015 9:57 pm Předmět / Subject: Hubnutí holka - jídelníček |
| Neuvádzaš vôbec gramáž, takže to teoreticky môže byť fajn ale aj hodne zle. Osobne by som šiel cestou takou, níjisť nejaký kalorický príjem pri ktorom ani nepriberá, ani nechudne (trebars skusiť BMR*1 ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
