Autor |
Zpráva |
Téma: Aktuální formy VII. |
r@mbo
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 2865579
|
Fórum: Fotografie Zaslal: čt březen 27, 2014 9:46 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
to kdejakej mezomorf dá za 2-3 roky sem tam cvičení, semtam chlastání s průměrnou stravou (reálný případy co znám) a vypadá to ještě líp - něco jako ta fotka před nim s červenou trenkou, ale každej ne ... |
Téma: Studie - bílkoviny |
r@mbo
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17003
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt březen 06, 2014 11:14 pm Předmět / Subject: Studie - bílkoviny |
však mají nějaké ty tyčky, nebo hůlky.. no prostě se s tím nedá krájet hovězí steak na tři prsty.. třeba například takový Pai Mei žral jen rejži a rybí hlavy a jak byl dobrej |
Téma: Studie - bílkoviny |
r@mbo
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17003
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt březen 06, 2014 12:36 pm Předmět / Subject: Studie - bílkoviny |
tak je to emerycká studie takže předpokládám emeryckého "masa" alá smažený čtvrtlibrák se sýrem, smažený KCF, dva twistry za cenu jednoho, smažený rybí prsty, smažená slanina špikovaná smaže ... |
Téma: Studie - bílkoviny |
r@mbo
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 17003
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt březen 06, 2014 9:37 am Předmět / Subject: Studie - bílkoviny |
ó můj bože, všichni chcípnem, všichni chcípnem |
Téma: herci-postava |
r@mbo
Odpovědi: 764
Shlédnuto: 716008
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá prosinec 14, 2012 8:48 pm Předmět / Subject: herci-postava |
http://www2.pictures.zimbio.com/bg/Wahlberg+Johnson+Mackie+film+Pain+Gain+tdiUWwh48S3l.jpg
http://latino-review.com/wp-content/uploads/2012/04/Pain-and-Gain-film-set-INF.jpg |
Téma: Andrey Skoromnyy |
r@mbo
Odpovědi: 128
Shlédnuto: 161509
|
Fórum: Fotografie Zaslal: út srpen 07, 2012 9:37 pm Předmět / Subject: Andrey Skoromnyy |
V tom videu pobavil ten co vychadzal zo supermarketu pred hlavnym akterom..
ten si tam asi právě koupil 2 neviditelné melouny |
Téma: Aktuální formy VII. |
r@mbo
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 2865579
|
Fórum: Fotografie Zaslal: út srpen 07, 2012 7:24 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
zase nějaký ten pokrok a foto tentokrát už bez tílka ..
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1344344497_1.jpg
aj hnáty už tam jsou - to vím .. ještě 2x zvětšit ty kozy a roztáhn ... |
Téma: KREATIN |
r@mbo
Odpovědi: 3172
Shlédnuto: 1305755
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červenec 24, 2012 7:53 pm Předmět / Subject: KREATIN |
no jo - musím víc číst štítky ... každopádně jsem několik měsíců nebral žádnej doplněk takže jsem od všeho čistej a pure-creatin od weidera (nebo placebo efekt ) no zatím maká jako kráva ... |
Téma: KREATIN |
r@mbo
Odpovědi: 3172
Shlédnuto: 1305755
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červenec 24, 2012 7:45 pm Předmět / Subject: KREATIN |
nitro-tech (proteiňák 70ka) od muscletechu třebas mám teď doma ještě trochu - samozřejmě přisranej creatýn aby dosáhli těch slíbenejch 9liber/6 týdnů + nárůst síly z užívání jejich proteiňáku.. minule ... |
Téma: KREATIN |
r@mbo
Odpovědi: 3172
Shlédnuto: 1305755
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út červenec 24, 2012 7:29 pm Předmět / Subject: KREATIN |
nejhorší je že dnes výrobci serou kreatýn úplně do všeho (proteiňáky, sachariďáky, ionťáky..) a člověk ho tak bere celoročně.. když dá pak creatýnovou kůru - nefunguje |
Téma: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
r@mbo
Odpovědi: 162
Shlédnuto: 52112
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po červenec 23, 2012 10:03 pm Předmět / Subject: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
to ako si pribral za mesiac 5 kil? Nejak mi to hlava nebere, dik
2x2Kg ramena + 1Kg zbytek |
Téma: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
r@mbo
Odpovědi: 162
Shlédnuto: 52112
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so červenec 14, 2012 5:31 am Předmět / Subject: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
170kg x 30 !! nasral jsem se a odjel jsem to naplno, páč sparing se furt ulejvá a tak jsem mu ukázal, jak se jede na krev :) Pak jsem teda asi 5 minut vydejchával motolici, ale gut :D
škoda že js ... |
Téma: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
r@mbo
Odpovědi: 162
Shlédnuto: 52112
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so červenec 07, 2012 9:25 am Předmět / Subject: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
kdybych sem dal teď svou aktuálku, tak je to na BAN
ale za 2 měsíce tréninku u Koudyho dám , teď po tejdnu to fakt nemá cenu, ale angína mně totálně vysílila uplně do sraček (např. ben ... |
Téma: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
r@mbo
Odpovědi: 162
Shlédnuto: 52112
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so červenec 07, 2012 9:04 am Předmět / Subject: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
řekl jsem ještě 5, když si to chtěl položit ... a dal si ještě 5 Tak aspoń vidiš, jak to flákáš
hej tak jako sám si tam šmrdláš s polovičníma váhama s 6-8 opáček a dost a mně tam nasa ... |
Téma: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
r@mbo
Odpovědi: 162
Shlédnuto: 52112
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt červenec 05, 2012 9:28 pm Předmět / Subject: Koudy - BEAR ROUTINE - aneb otestujeme, jestli to maká :) |
jj to je taky jediný co na mě řval: kapky vole kapky! no pain! kapky! a já: už nemůžu a von: ještě 5x! no pain! |
|