bylo nalezeno 264 výsledků hledání

Podle me by jsi mel ubrat na intenzite cviceni aspon ze zacatku. Stahni to na 2tydne posilovna a 2krat tydne mma..nech telu prostor na regeneraci a odpocinek. Nekdy vic neznamena lip.

K bazalnimu m ...

Nechapu jak nekdo muze brat "sushi" jako fastfood..sushi je jedno z nejzdravejsich jidel jake si vubec muzes dat (ryze, avokado, losos, tunak, halibut, krevety, rasa nori, zazvor, wasabi a s ...

http://www.novinky.cz/domaci/378566-migranti-kteri-ziskaji-azyl-budou-moci-na-karlove-univerzite-studovat-zdarma.html Hm, něco tu je špatně a smrdí to po hovnech ....

Tohle mě vůbec netráp ...

Jsem ve Waterfordu.a neni to primo fitko..je to ciste Crossfit gym a nemame tu ani jeden stroj, ale pouze hracky jako strongman veci, pneumatiky, sledy, boxovaci pytle + nejake jednorucky atd..

Peknej vykon

Jen se zeptan.. proc jsou ty kotouce tak extremne siroky?
Se stim musi dost blbe manipulovat ne ?

Tak na manipulaci je to horší to je pravda, ale alespoň trénuju úchop, když ...

Tak jsem včera zkoušel 1RM Deadliftu a nečekaně jsem zatáhl 200kg

Absolutně jsem to nečekal a doufal jsem tak max. 180, ale překvapil jsem sám sebe :)
Nebyl to zrovna nejhezčí deadlift ...

Nevím, možná tomu tak nerozumím, protože netahám už půl roku

ale myslím že to neutrální zakřivení páteře je ve spodních zádech až příliš neutrální , navíc máš takový zvláštní pohyb ze st ...

Jak to myslíš po každém opakování do mrtva?

Každé opakování položit a začít od znova, jak kdyby to bylo první opakování

Ale technika pěkná!

Jo tak. No vyzkouším příště a jinak dík ...

Velmi pěkná technika! Málo koho vidím ve fitkách, že by dbal na pravidlo neutrální zakřivení páteře během celé dráhy pohybu, kvalitní set-up apod. Fakt hezký.

Díky moc, cením si toho :-)
Já hodně ...

Včera jsem dokončil 5 týdenní deadlift program. 9 měsíců zpět bylo 140kg moje 1rep max a k tomu ještě hroznou technikou. Včera 5x5 140kg s 1,5 minutovýma pauzama. Síla tam je, tak jsem zvědavý za dva ...

Co ten známý? Cvičí s volnýma vahama a vlastním tělem nebo jezdí na kole?

Díky za rozsáhlou odpověď. Je mi jasné že většina fyzioterapeutů, trenérů a doktorů přehání a né málo. Jenže ten můj známý ...

Ahoj
Musím uznat, že tvoje výkony jsou naprosto parádní. Neskutečné a myslím že to v crossfitu dotáhneš hodně daleko. Určitě budu sledovat
Píšu protože jsem viděl tvoje kliky na bradlech se 100kg zá ...

Dobrá změna, jaký je cíl?

Moocha a CZEBLADE díky za pochvalu (asi ten hovězí steak každý den měl nějaký účinek :D )
Cíl momentálně nemám žádný, prostě cvičím jen tak pro radost, ale chtěl bych se ...

Rozdíl asi 9 měsíců. 4 měsíce crossfit, 3 měsíce vzpírání a asi 2 měsíce mix crossfitu, vzpírání a bodybuildingu. Trošku nabrat svaly jsem se snažil poslední dva měsíce, takže jsem si pořádně hlídal i ...

To je pravda. Já mám asi 78kg, takže pro mě to bude jiné než pro 120kg powerliftera :-)
Co se týká objemu, tak tam mi to moc nejde. Zdá se mi že síla roste každým dnem, ale objem nic moc. Tak aspoň ...