| Autor |
Zpráva |
 Téma: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
schwarnold_arzenegger
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 6070
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: čt prosinec 08, 2016 6:43 pm Předmět / Subject: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
Ty makra jsou spíš takhle:
B: 169
S: 418
T: 99 |
| Téma: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
schwarnold_arzenegger
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 6070
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt prosinec 08, 2016 5:56 pm Předmět / Subject: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
| Tak podle mě ten jídelák není zas tak úplně ok..chybí tam tuky. Když sem viděl 33g tuku na den tak sem se zhrozil ale pak sem tam viděl na svačinu 6 vajec a ktomu pár plátků slaniny což sama o sobě dá ... |
| Téma: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
schwarnold_arzenegger
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 6070
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt prosinec 08, 2016 12:37 pm Předmět / Subject: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
| Co se chuti týče, s tím většinou problém nemám. Vločky mám rozdrcené na prášek a tím, že je to smixovaný s banánem a ochucenym proteinem, tak to chutná výborně. Problém mám spíš s množstvím. Sere mě, ... |
| Téma: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
schwarnold_arzenegger
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 6070
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt prosinec 08, 2016 12:06 pm Předmět / Subject: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
zaradil kreatin monoh
Kreáč AFAIK jen zadržuje ve svalech vodu, takže svaly jsou akorát nafouknutý, není-liž pravda? To úplně nechci asi...
Zdar. Mám dost úzké zápěstí (obejmu ho palcem a ukazov ... |
| Téma: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
schwarnold_arzenegger
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 6070
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: čt prosinec 08, 2016 11:12 am Předmět / Subject: Kompletní plán pro mírně pokročilého |
Zdar.
Jsem mírně pokročilý, do posky chodím od puberty s různou intenzitou. Vzhledem k náročnosti studia pro mě byl sport vždy až na druhém/třetím místě. Nikdy jsem nebyl ani jeden extrém - chrt an ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
