bylo nalezeno 102 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
soraya-ardente

Odpovědi: 4063
Shlédnuto: 944386

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 02, 2017 10:51 am   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
soraya-ardente

Odpovědi: 4063
Shlédnuto: 944386

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 28, 2016 7:23 am   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
Usmev ( )
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1461824579_1.jpg


dostanes, ale som nepovedala kedyy ti tu masaz urobiim
  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
soraya-ardente

Odpovědi: 4063
Shlédnuto: 944386

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt duben 28, 2016 7:07 am   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
Sesternic mam vela a vsetky su krasne ;) a neviem, preco sa Carabas nepochvalil, ze na tej svadbe sa aj usmieval a dokonca aj tancoval
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1461823637_1.j ...
  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
soraya-ardente

Odpovědi: 4063
Shlédnuto: 944386

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne duben 24, 2016 9:13 pm   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
P.S: Soraya povedala "Nezabudni tam napísať, že sa nikdy nebudeš ženiť!", tak to sem píšem. Nikdy sa nebudem ženiť.[/quote]


  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
soraya-ardente

Odpovědi: 4063
Shlédnuto: 944386

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne prosinec 06, 2015 6:12 pm   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
soraya-ardente

Odpovědi: 4063
Shlédnuto: 944386

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá říjen 17, 2014 3:45 pm   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
Super ako vždy
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so srpen 16, 2014 12:32 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Dnes som mala málo žien v robote, takže tréning trošku iný ako zvyčajne.

Kruhový tréning na 30 sekúnd, 5 gongov (4 cviky, 1 oddych)
1. Kruh zopakovaný 6krát
MT 12 kg kettlebell
sklápačky
výpady ...
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá srpen 01, 2014 8:40 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Dnes si ma zobral do parády Decarabas, takže váhy som musela zvýšiť

MT
1x6x27,5 kg
2x6x37,5 kg
2x1x47,5 kg
3x4x47.5 kg

Zhyby
4x8 s pomocou

Príťahy vodorovnej kladky
6x6x25 kg
...
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:35 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Jem 5 krát denne a vkuse niečo žujem medzitým. Neviem pribrať ani za nič, ale moja robota je, že musím fungovať v kruhovom tng a ukazovať vkuse cviky a cvičiť so ženami, takže mám vkuse pohyb, takže p ...
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červenec 31, 2014 7:23 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Ja jem celkom často, a celkom dosť to priberanie mi nejak nejde..ako sa snažím, tak sa snaží, ale tých 55 kíl ide veľmi ťažko..
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červenec 31, 2014 1:32 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
http://soraya-ardente.rajce.idnes.cz/20.7.2014/ tvarit sa neviem a chuda som stale :)
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červenec 31, 2014 12:48 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Len také zhodnotenie po cca roku nepravidelného cvičenia.

Váha sa pohybuje okolo 48,5 -50 kíl
Zhyby stále neviem sama..
Zadok sa zlepšil, spevnil záťaž išla hore, dúfam, že sa tento rok do ...
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st červenec 30, 2014 7:57 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Predkop
6x8x40 kg

Zakop
6x8x20 kg

Legpress
6x8x40 kg

hyperextenzie
6x8x10 kg kotuc

Peckdeck
3x5x10 kg
3x8x 5 kg

Stahovanie kladky pred hlavu
3x8x25 kg
3x8x20 kg

Pritahy kladk ...
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so červenec 26, 2014 1:21 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Vcera sa mi chcelo, dnes to zas velmi neslo

Zhyby
6x8 s pomocou

Benchpress
6x8x20 kg zase na 20tke, sila v rukach nic moc

Pritahy kladky jednou rukou
6x8x 10 kg

Rozpazky v lahu ...
  Téma: Ardente trening
soraya-ardente

Odpovědi: 146
Shlédnuto: 49184

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so červenec 26, 2014 1:21 pm   Předmět / Subject: Ardente trening
Vcera sa mi chce, dnes to zas velmi neslo

Zhyby
6x8 s pomocou

Benchpress
6x8x20 kg zase na 20tke, sila v rukach nic moc

Pritahy kladky jednou rukou
6x8x 10 kg

Rozpazky v lahu
6 ...
 
Strana 1 z 7 Jdi na stránku 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: