bylo nalezeno 9 výsledků hledání

to oga: Linky co jsem měl už nefungují. Možná ti postačí laický popis: Rotace v lokti od těla ven záběr (nadloktí u těla) tzn s kladkou. Rotace v lokti zespoda navrch záběr - nadloktí v upažení (různé ...

Teo: dik za super clanecek moc mi to pomohlo
me to vyhrezlo jednou pri pulloverech a hlavne pri sikmejch tlacich ale jen s jednoruckama kde se cinka dostava pri dojezdu trosku vic do stredu...me to d ...

tak sem si sam diagnostikoval muj problem koukal sem tady na clanky na anatomii pak si neco zkousel s ramenem...vysledek...vypadava mi ten ramenni kloub z pouzdra v uricty fazi pohybu...kdyz sem pak c ...

Tak nějak jsem vypozoroval, že strečink ti "velcí" nedělávali

Dobře dostals mě (téměř) protože jsem se špatně vyjádřil strečink ti "velcí" nedělávali před cvičením. Uznávám že !!po cvičení!! mů ...

Ne ne, díky bohu jsem žádné zranění neměl!
Ale jak jsem tak vždy koukal, atd....tak se zranění stává často. Jen teď můj přítel se nerozcvičil, dal si na bench docela dost na první várku, myslím že ...

Roky som mal problémy s ramenami, jediné, čo mi pomohlo, bolo vyradenie tlakov pred a za hlavou, ak ccvičíš benche, ani ich netreba, momentálne plecia necvičím vôbec, ich cvičením som stagnoval pri be ...

Neříkám, že tomu nevěřím, ale zdá se mi to dost divné. Každého koho znám tak mi toto snad nikdy neřekl. Je to možné, proč ne? Ale budu si stát za pořádným rozcvičením, protože pak ta bolest je hrozn ...

Tenhle problém připisuju jednoznačně rozcvičení.
Sám jsem si myslel, jak dobře se nerozcvičuju, ale pak jsem zjistil, že to dělám špatně a že rozcvičení a protahování hraje jóóó sakra důležitou úlohu ...

S tlakem mám letos parádní zkušenosti. Na jaře sem byl marod a i když už sem byl bez chřipky (po týdnu léčení) pořád se mi motala hlava tak mě doktor měřil tlak 90/60.

Muj normální tlak je cca 160 ...