bylo nalezeno 8 výsledků hledání

Všem děkuju za rady. Zkusím to

Supr. Dám tedy max. 5 týdnů a pak podle vašich rad pojedu něco jinýho.
Myslíte si, že fullbody by bylo vhodnym řešením?

Dobře. Drapere ještě by mě zajímalo proč je určenej jen na tak krátkou dobu? Říkal jsem si, že kdyby fungoval jak se o něm řiká, klidně bych zněj udělal základ tréninku. Ovšem pravidelně měnil cviky a ...

Dvůvod se vždycky najde.

Pavelcb děkuji ti za odpověď! Přesně to jsem potřeboval vědet ty srandisto

Dekuju Arantir. Brát asi budu

Diky takhle mi to staci JPS

Zdravim vás.
Nedávno mě zaujal článek Bear routine aneb maximální
trénink pro maximální hypertrofii od Michala Širůčky.
Chtěl bych slyšet co je podle vás lepší na nárust novýho masa.
Zda-li můj tr ...