| Autor |
Zpráva |
 Téma: jdu na to asi špatně |
zoro11
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1347
|
 Fórum: Trénink Zaslal: st leden 23, 2013 2:06 pm Předmět / Subject: Re: jdu na to asi špatně |
jídelníček
snídaně vajíčka,mléko
sváča protein
oběd sojové maso,kuřeci,vepřovy, ryže ,brambor tyto kombinace
sváča pomeranč a nebo chleba se šunkou
večereco zbyde z oběda
na večer tvaroh |
| Téma: jdu na to asi špatně |
zoro11
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1347
|
Fórum: Trénink Zaslal: st leden 23, 2013 1:59 pm Předmět / Subject: jdu na to asi špatně |
Zdravím,
Chtěl bych se poradit ohledně mého treninku .Chtěl bych shodit tuk z břicha, tak jsem tento měsic zasvětil kardio treninku a také po každém cvičeni 40min posilovna ,40minut pas .Výsledky j ... |
| Téma: Objemovka- pomoc |
zoro11
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1056
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt září 06, 2012 9:16 am Předmět / Subject: Objemovka- pomoc |
| Zdravím všechny nadšence . chtěl bych poradit s treninkem objemovky .Cvičím už asi rok zhubl jsem 20kg a chtel bych se zameřit především na horní polovinu těla a jde mi hlavne o radu v treninku co b ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
