Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Škrob



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Škrob  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Škrob
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
dash


PříspěvekZaslal: čt srpen 08, 2013 12:24 pm    Předmět: Škrob Odpovědět s citátem
Zdravím.

Niekedy keď nestíham pripravovať si jedlo tak si iba dám do shakeru proteín + gainer ako náhradu jedného jedla. V poslednom čase som ale zvykol nahradzovať gainer za obyčajný kukuričný škrob (30g proteínu + 50g škrobu + 500ml vody).

Je vhodné nahradzovať počas dňa gainer za škrob? Škrob bude mať asi nižší GI ako gainer, preto mi príde ako vhodnejší pre užívanie počas dňa (gainer užívam momentálne iba po tréningu). Navyše je aj o niečo lacnejší než gainer.

Prosím o Váš názor.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
jachym


PříspěvekZaslal: čt srpen 08, 2013 3:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
no nevim.... ten kukuřičný škrob asi nebude ideál. Spíš si kup maltodextrin, taky není drahý nebo ještě líp palatinózu.

https://obchod.ronnie.cz/s-4744-palatinox-100-cista-palatinoza.html
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
miroslav.kavcak


PříspěvekZaslal: čt srpen 08, 2013 4:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Máš problém s priberaním, že potrebuješ prijať čo najviac sacharidov ? Osobne by som proteín miešal s 10 g MCT oleja ... dodá ti to energiu a nezvýši ti to tak prudko inzulín .
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Škrob
   Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Škrob

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: