Ahoj,
Poridil jsem si apple watch a koukam ze meri i HRV (Heart rate variability). Pry se podle toho da dobre poznat jestli clovek trenuje dostatecne nebo to flaka a v jakym stavu je jeho CNS. Apple moc toho o hrv v aplikaci nerekne tak jsem se chtel zeptat zda s tim mate nekdo zkusenost a zda to jde realne aplikovat do treninku? Dik
V jakém stavu máš CNS, konkrétně posouzení podílu jeho dvou větví sympatiku a parasympatiku ti dokáže nastínit spektrální analýza SF. Doporučuji si o tom načíst. Za 1. netuším, jestli se program na vyhodnocení SA SF dá sehnat zdarma, za 2. pro správnou interpretaci výsledků taky potřebuješ nějaké znalosti. Tady najdeš nějaké info http://www.mysasy.com/cz/
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru