Mám takový dotaz jestli by mi někdo neporadil.. V posilovně cvičím už něco okolo roku a začal jsem do toho dělat thaibox moje váha je 68 kg a výška 172 cm.. Koupil jsem si suplementy: G15
gainer od
extrifitu a
creatin monohydrát ... Chci se zeptat počítám že přiberu hodně ,ale jestli by to moje tělo mohlo zpomalit.. Mám 3x týdně dynamický tréninky kdy toho nastřílim do pytle do sparinga až až ;) a 3x týdně silové tréninky v posilovně partie pořádně do vyčerpání... Jsem typ takový že spoléhám na rychlost proto se o ní tolik bojim :) jinak se do toho často protahuju... Popřípadě jestli by mi někdo neporadil dávkování :) Díky moc za rychlou odpověď