Tom3 - fitnesska


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Tom3 - fitnesska  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Tom3 - fitnesska
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Tom3


PříspěvekZaslal: ne listopad 29, 2015 5:28 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jj a jednou za 2 tydny, nechci se pretrenovat
nezapisuju treninky, jen moje takovy milniky nebo (pro me) zajimavy cisla, at vim :))
jinak ja byl taky zastancem drepu ze dokad to neni az na zem tak to neni drep, to samy shyb.. ono vas to casem prejde
no muzu zkusit sirsi, ale tam si myslim, ze se nedostanu tak hluboko
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: čt prosinec 31, 2015 1:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Konec roku je tu, tak si dam nejaky ty cile na rok 2016.

- 100kg na vaze (ne prasoforma, minimalne 4-pack :D )
- zlepsit techniku drepu, niz a lip
- zvetsit ty zasrany lytka
- zacit zase cvicit mrtvolu
- bricho bricho bricho
- zvetsit slabiny (rozumej cely telo)
- lytka jeste jednou
- zapracovat na imunite jak se da

Vahy na cinkach si davat nebudu, nejsou pro me moc dulezity..
Jinak vsem preju pekny a uspesny rok 2016.
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:38 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Nejaka ta aktualka... asi pujdu s diamantem zavodit do kategorie bikiny fitness

http://www.ronnie.cz/php/i_img.php?lide=309366

Jinak toto je "objemova" forma ektomorfa, kdyby to nekoho zajimalo

Co se cilu vyse tyce, zase jsem zacal tahat na MT smesny cisla, lytka se snazim neojebavat ale 100kg nemam ani za mak, ted se pohybuju tak na 90kg.
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom3 napsal:
Nejaka ta aktualka... asi pujdu s diamantem zavodit do kategorie bikiny fitness

http://www.ronnie.cz/php/i_img.php?lide=309366

Jinak toto je "objemova" forma ektomorfa, kdyby to nekoho zajimalo

Co se cilu vyse tyce, zase jsem zacal tahat na MT smesny cisla, lytka se snazim neojebavat ale 100kg nemam ani za mak, ted se pohybuju tak na 90kg.


To jsou kecy, že to je objemovka - když jsem se dokázal vyžrat já, tak to dokáže kterejkoliv ektomorf
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja se snazim, ale ten hlad tam tedka jaksi neni no
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom3 napsal:
Ja se snazim, ale ten hlad tam tedka jaksi neni no


Ale podle mě i kdybys nechtěl sypat a lákalo by tě zkusit prkna, tak na klasiku se to dá vždycky i kdyby to bylo v chlapech
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja uz jsem v plne priprave - leto koupaliste
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Cmeni


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:55 am    Předmět: Odpovědět s citátem

tohle mi teda přijde jako brutální forma...tihle ektomorfové ehm, copak musejí řikat ti kluci s 55 kg a hrudníkem 60 cm? ultra ektomorf?
_________________
Nevěřte lidem, co nejí celá vajíčka a nepijí alkohol.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 11:57 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Cmeni napsal:
tohle mi teda přijde jako brutální forma...tihle ektomorfové ehm, copak musejí řikat ti kluci s 55 kg a hrudníkem 60 cm? ultra ektomorf?


Že cvičej a žerou jak retardi?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 12:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ja zacinal na 185cm / 63kg cmeni :))
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Cmeni


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 12:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

NO ale kolik ti bylo, 15? já mám na mysli pravé ektomorfy, kterým je 25, 30, 100... už prostě mají vývin za sebou a musej si sebou nosit v batohu kotvící lana, pro případ, že bude foukat. Maj uzkou kostru, jak devíti letá holčička atd. S takovými se prostě absolutně nemůžete porovnávat.
Ve fitness světě je to prostě samej ektomorf, co má 100 kg a svalů jak průměrnej sypač A nebo mě ještě bavěj ty endomorfové, co maj véčko jak komiksovej hrdina, žerou brambůrky a maj pod 10 % bf.
_________________
Nevěřte lidem, co nejí celá vajíčka a nepijí alkohol.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Tom3


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 1:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Bylo mi 18..ted je mi 23.. A pul
Mne to prave prijde presne naopak, cim jsi starsi, tim lehceji se pribira
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DiamonD123
(ban)


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 1:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tom3 napsal:
Bylo mi 18..ted je mi 23.. A pul
Mne to prave prijde presne naopak, cim jsi starsi, tim lehceji se pribira


Jj, počkej, až ti bude po třicítce - to se bude přibírat jedna báseň
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Judson


PříspěvekZaslal: ne duben 17, 2016 1:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

DiamonD123 napsal:
Tom3 napsal:
Bylo mi 18..ted je mi 23.. A pul
Mne to prave prijde presne naopak, cim jsi starsi, tim lehceji se pribira


Jj, počkej, až ti bude po třicítce - to se bude přibírat jedna báseň


Pockejte na 35+, ale zadna sranda to teda neni, to pribirani je pak totiz zasadne na brise.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tom3


PříspěvekZaslal: ne květen 22, 2016 10:18 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Aktualka pred letem - tyden necviceni a zrani sracek

http://www.ronnie.cz/php/i_img.php?lide=310566
_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Tom3 - fitnesska Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3, 4, 5  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: