Cau, jaky je vas nazor na uzivani tuku (zdravych) v diete. Dietou myslim bud sach. vlny, nebo diety se snizenym poctem sacharidu a jednoduchych cukru. Hodne jsem cetl ze by v dietach meli byt docela dost zastoupeny aby melo telo z ceho cerpat energii atd... Jinak pomer 1g/1Kg vahy me prijde docela dost pro dietu co jsem cetl.... Vas nazor ???
Můj nazor je , že by neměly chybět ať už v dietě , nebo nabíraní, či udržování kondice.
Jo , taky jsem někde viděl a nevím co je tomu pravdy že v sacharidových vlnách se tuky dají navýšit když jsou sníženy sacharidy, ale jen jsem to četl a nepraktikoval takže osobně nevím.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru