Tvaroh na noc

Zacatecnik Anthony · Zaslal: pá prosinec 21, 2012 2:51 pm Předmět:

ahoj,
mel by nekdo nejaky tip na dobrou pomazanku z tvarohu?Chtel bych zkusit neco na chlebicky.dekuji

blazen · Zaslal: pá prosinec 21, 2012 2:54 pm Předmět:

zkusil bych sekyrkovou...

Spam · Zaslal: pá prosinec 21, 2012 3:30 pm Předmět:

Napiš do vyhledávání Budapešťský krém, jednou jsem to tu dával do kuchařky...

eschaia · Zaslal: pá prosinec 21, 2012 5:13 pm Předmět:

přidej rozmačkanej česnek dle chuti a zamíchej.

Draper · Zaslal: pá prosinec 21, 2012 5:24 pm Předmět:

Klidne i trochu horcice, palivou papriku (nebo i jine koreni), pazitku, pokud mas susenou nebo mrazenou, cibulku...

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

Jirka160 · Zaslal: ne leden 20, 2013 12:44 pm Předmět:

Včera jsem zkoušel dát si na noc tvaroh na strouhání a kupodivu mě překvapil jak svou chutí, tak stravitelností, se kterou mívám u běžného tvarohu před spaním problémy. Co vy si myslíte o tvrdém tvarohu, když mi chutná můžu ten místo klasického? :)

c87 · Zaslal: út duben 01, 2014 5:05 pm Předmět:

Vie sa k tomuto clanku niekto kompetentne vyjadrit?

http://www.f-sport.cz/print.php?id=79

Co som odpozoroval osobne na sebe ze ked si dam na noc tvaroh s proteinom tak sa casto v noci budim a mam tazke sny

CZEBLADE · Zaslal: út duben 01, 2014 5:08 pm Předmět:

Co jsou těžké sny?.... to asi není anál co?

c87 · Zaslal: út duben 01, 2014 5:11 pm Předmět:

CZEBLADE napsal:

Co jsou těžké sny?.... to asi není anál co?

nebud prase

napr. sny pri ktorych sa budim

Mick994 · Zaslal: út duben 01, 2014 5:26 pm Předmět:

Já si davam dvě vaničky před spaním , i když jsem v dietě, protože z jedný bych se na celou noc nenajed.

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.

MAST3R · Zaslal: út duben 01, 2014 5:29 pm Předmět:

A když dáš jednu co se stane?

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

Peter Ustinov · Zaslal: út duben 01, 2014 6:11 pm Předmět:

MAST3R napsal:

A když dáš jednu co se stane?

bude mit hlad?
viz predchozi post...

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Study · Zaslal: út duben 01, 2014 6:23 pm Předmět:

Lol to by mě važně nenapadlo, že tvaroh bude zpusobovat špatné spaní. Nějak sem si zatím toho nevšiml

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

c87 · Zaslal: út duben 01, 2014 6:51 pm Předmět:

Neviem ci niekto cital clanok co som hore postoval ale tu su take veci co ma zaujali:

"Další dírou v teorii "nočního proteinu" je, že ve spánku jsou svaly minimálně prokrvené. I kdyby tedy nějaký "volný protein" v krvi koloval, stejně se jen minimálně dostane ke svalům. Celkově tedy ani není potřeba řešit nějaký dodatečný příjem bílkovin na noc."

"Kasein při špatném trávení produkuje molekuly podobné opiátům s podobnými účinky. Toto už znaly naše babičky a věděly, že tvaroh nebo zralý sýr se na noc nejí - jsou po něm těžké sny a špatně se spí."

" Tyto studie neuvažuji kolik bílkovin se zabuduje do svalů, měří kolik bílkovin bude v moči. Aby jste tedy pozvolný účinek trávení využili, museli byste zvednout hormóny a změnit dusíkovou bilanci (třeba aminokyselinami) a ještě se aspoň lehce hýbat."

Studie: http://ajcn.nutrition.org/content/84/5/1070.full.pdf

Mick994 · Zaslal: út duben 01, 2014 7:18 pm Předmět:

Studie. Jenda vyvrátí tu druhou a třetí obě předešlé.
Proto nevěřím všemu co se kde hnedka "vyzkoumá".

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.