| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Aky tip treningu mate najradsej? |
| objemovy |
|
36% |
[ 18 ] |
| rysovacka |
|
6% |
[ 3 ] |
| silovy |
|
51% |
[ 25 ] |
| vsechny |
|
6% |
[ 3 ] |
|
| Celkem hlasů : 49 |
|
| Autor |
Zpráva |
BigJay
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
jobekr
|
 Zaslal: po duben 09, 2007 8:49 am Předmět: Re: Aky tip treningu mate najradsej? |
 |
|
Asi spíš podle nálady...když jde síla nahoru na silový, když rostu tak objemový...
a otázka: rýsovací trénink? co jsem tu tak četl, tak se rýsuje dietou, takže rýsovací trénink je blbost ne?
|
|
| nahoru |
|
|
Draper
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 8:59 am Předmět: |
|
|
Rysovaci trenink je blbost. Myslim, ze cimdal vice lidi zacina chapat, ze delat serie benchu po 20 opakovanich za ucelem vyrysovani je blbost. Koukni se treba na Mooga a Mutagenna, kteri se prave pripravuji na soutez a jak cvici.....
Jinak k otazce. Klasicke silovky moc nemusim i kdyz tu a tam zaradit nejake principy silovych treninku se celkem fajn vec. Nejvic se mne osvedcuje cvicit nekde v rozsahu 4-8 opakovani, obcas zabrousit k 12-15 nebo naopak treba ke 2 opakovanim......proste mne to musi bavit a musim se alespon trochu zlepsovat
|
|
| nahoru |
|
|
brut
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 9:01 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
bazinger
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 9:02 am Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
supporter
(ban)
|
|
| nahoru |
|
|
CIZO
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 9:09 am Předmět: |
|
|
just look at my sign...  _________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."
Derek Poundstone
|
|
| nahoru |
|
|
DownWithTheSickness
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 9:37 am Předmět: |
|
|
co to je rýsovací trenink?...ono se dá treninkem vyrýsovat?
|
|
| nahoru |
|
|
elrubio
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
|
| nahoru |
|
|
keba
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 10:27 am Předmět: |
|
|
Aky tip treningu mate najradsej? Ten v posilovně 
Jak jdu nad 5 opakování tak mě chytaj mdloby,takže spíš silový _________________
Venca.v : Netusim, ale tusim ze sacharidy jsou cukry a cukr moc nezeru, jenom v cokoladovejch susenkach a tak, nebo s tim tvarohem
|
|
| nahoru |
|
|
hruda
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 12:39 pm Předmět: |
|
|
...vzdy ten ktory mam prave za sebou a mozem si ist zapalit cigu. _________________
Som cool-turista!
|
|
| nahoru |
|
|
BigJay
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 3:24 pm Předmět: |
|
|
k tej rysovacke mal som tym namysli ze dieta,ktomu trening a hodne kardia
|
|
| nahoru |
|
|
jobekr
|
| Zaslal: po duben 09, 2007 4:47 pm Předmět: |
|
|
| BigJay napsal: | | k tej rysovacke mal som tym namysli ze dieta,ktomu trening a hodne kardia |
tak to chci vidět někoho, koho baví dieta a k tomu hodně kardia
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
...vsadím boty, že vyrýsuju treninkem s šesti opakováníma líp než s nějakým 12 - 15 reps prapodivným treninkem...a rozhodně zachovám víc svaloviny 
