shyb jednou rukou


Jdi na stránku 1, 2  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - shyb jednou rukou  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> shyb jednou rukou
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Dokazete udelat shyb jen jednou rukou??
ano
12%
 12%  [ 18 ]
ne
78%
 78%  [ 116 ]
nepritahnu se ani obema
8%
 8%  [ 13 ]
Celkem hlasů : 147

Autor Zpráva
Shixin


PříspěvekZaslal: út červen 06, 2006 9:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kutler napsal:
v TV som videl pri filme o tipkovi co leze na vyskove budovy tiez len za pomoci magneezia. a hovorili tam ze na 1 ruke sa vytiahne 1 zo 100 000.
ja zacinam chrbat 10x po 10 na siroko a na 1 nemam sancu......


jeden ze 100 000? Na jedny ruce se pritahne ten, kdo to poradne trenuje, nic vic v tom neni
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Shixin


PříspěvekZaslal: út červen 06, 2006 9:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tohle je borec, jmenuje se Cisco Gonzalez:

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Mr.Olympia2


PříspěvekZaslal: út červen 06, 2006 9:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Kolko klikov urobite na jednej ruke???ja som urobil dva skoro mi tesnenie pod hlavou vyrazilo
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tor


PříspěvekZaslal: st červen 07, 2006 11:07 am    Předmět: Odpovědět s citátem

s klikama di do... todle je o shybyech
hele Shixine, to video je neskutečnej nářez, to stopro neni fake, ale když myslíš že to je jen o tréningu jak bys natrénoval něco takovýho????
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Prinz Eugen


PříspěvekZaslal: st červen 07, 2006 5:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tor napsal:
s klikama di do... todle je o shybyech
hele Shixine, to video je neskutečnej nářez, to stopro neni fake, ale když myslíš že to je jen o tréningu jak bys natrénoval něco takovýho????


lezeckym treninkem :-) ale tolik na jedny uz by trvalo tak 5 let... ja sem za tri roky lezeni a trenalu dal 3 shyby na jedny.. prni rok jeden.. druhej dva .. kdybych v tom pokracoval tak to vychazelo jeden rok jeden shyb.. ale pak prislo prbrani.. rpoblemy se slachama atd...

jedna varianta je treba tahle

http://www.lezec.cz/clanky.php?key=3602
_________________
http://wwwyoutube.com/user/mrjohnymnemonic
Motion Graphics VFX Video
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
major john matrix


PříspěvekZaslal: st červen 07, 2006 6:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jak jsem psal ze shyb jednou rukou nejde,tak to sem byl debil a odvolavam to .Konecne sem to totiz videl a hlavne sem si to predtim neumel predstavit na tech strojich GrunSport :-)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Calleb


PříspěvekZaslal: st červen 07, 2006 7:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Shixin napsal:
tohle je borec, jmenuje se Cisco Gonzalez:

tak to je masér!!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
g_dgrim
Moderátor


PříspěvekZaslal: st červen 07, 2006 8:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Prinz Eugen napsal:
a z tohohle se posrat musime.. 15 min video tribute danu osmanovi z filmu masters of stone v ..

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
podivejte se na to az dokonce vsichni povinne

dan osman a alex huber byli moji lezecti vzorove :-)


no to je pecka, ked som to pozeral normalne zimomraivky som dostaval.
_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Tor


PříspěvekZaslal: čt červen 08, 2006 8:29 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Je fakt že todle by mohlo pomoct, ale vzhledem k tomu že už mi doma dost místa zabíraj žebřiny s hrazdou tak nic takovýdleho pořizovat nebudu... asi se můžu rozloučit se shybama na jedný ruce
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Shixin


PříspěvekZaslal: čt červen 08, 2006 9:15 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Tor napsal:
s klikama di do... todle je o shybyech
hele Shixine, to video je neskutečnej nářez, to stopro neni fake, ale když myslíš že to je jen o tréningu jak bys natrénoval něco takovýho????


No da se to natrenovat docela jednoduse. Na hrazdu si zavesis nejakej provaz a zacnes tak, ze jednu ruku budes mit na hrazde stejne jako pri normalnich shybech (lehci mi prijde podhmat nez nadhmat) a druhou rukou se chytnes toho lana pod hrazdou. Nejdriv treba ve vzdalenosti 20cm od te horni. No a trenujes shyby- poradne dotahovat az nahoru. Po case, kdyz budes zvladat treba regulernich 8 opakovani, prodlouzis vzdalenost ...a tak dale a tak dale. Kdyz se pak dostanes na vzdalenost uchopu lana od hrazdy cca 100-120 cm, takze ti bude spodni ruka moct pomahat jenom ve spodni casti zaberu, muzes pomalu zkusit to same, ale bez lana-tzn. na jedne ruce:)


Jeste jedna poznamka...bacha na upony...pro cloveka ktery to nedela dostatecne dlouho je to docela zatez a telo na to neni moc zvykly. takze protahovat a delat to kontrolovane.

Ja jich zatim udelam 5, a rozhodne si nemyslim, ze je to nejakej vykon. Vse je o metodice treninku, neni na tom nic nemoznyho.

Btw. je to mimochodem skvelej trenink na splh, coz doklada tohle dalsi video toho sameho borce - cisco gonzaleze (TOHLE je nejvetsi masaz, co jsem videl-ani nikdo z naseho splhacskyho oddilu to zatim nedokaze):

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
ARM.WRESTLER20


PříspěvekZaslal: út říjen 16, 2007 8:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mr.Olympia2 napsal:
Kolko klikov urobite na jednej ruke???ja som urobil dva skoro mi tesnenie pod hlavou vyrazilo


kolem 20 , nic to neni , pokud mas dobrou techniku
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: st říjen 17, 2007 9:43 am    Předmět: Odpovědět s citátem

ARM.WRESTLER20 napsal:
Mr.Olympia2 napsal:
Kolko klikov urobite na jednej ruke???ja som urobil dva skoro mi tesnenie pod hlavou vyrazilo


kolem 20 , nic to neni , pokud mas dobrou techniku
20 pěkně až dolu? asi ne co? ale stejně mazec. Jak si na to trénoval jestli se můžu poptat?dík.
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
lucynqa


PříspěvekZaslal: st říjen 17, 2007 10:47 am    Předmět: Odpovědět s citátem

hosi shyb jednou rukou? tady jsou snad horolezci?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
BUFU


PříspěvekZaslal: st říjen 17, 2007 2:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

lucynqa napsal:
hosi shyb jednou rukou? tady jsou snad horolezci?

Například Eugen Tady sem chodi pěkná sebranka...
_________________
Mám velký průhledný svaly !
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
oakus


PříspěvekZaslal: st říjen 17, 2007 4:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

úžasný jak sem každej hází odkazy na boží videa ze kterejch se všichni poserem ale v současný době už jsou z youtube odstraněný. Tohle fakt nasere.
_________________
No to mi povídej. Tam je víc elektriky, než byl nápor na celostátní síť v reklamní pauze při finále zápasu žen v pudinkovým krému!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - shyb jednou rukou Jdi na stránku 1, 2  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: