Zdravím,
potřeboval bych radu, od mala hraju hokej, jsem brankář a díky tomu mám nerovnoměrné svaly. Vzhledem k tomu, že lapačka víc zapojuje prsní svaly, než vyrážečka, mám levé prso větší. Momentálně již nějakou dobu pravidelně cvičím a chtěl bych se zeptat na radu, jak to mám vyvážit. Nejspíš napíšete, že si mám dát na pravou stranu o dvě opakování víc, ale třeba se tu dozvím nějaký zajímavý nápad atd. Třeba u bench presu to neovlivním, tak jestli se dá nějak chytit činka, aby to na jednu stranu zabíralo víc, atp. to by mě zajímalo, děkuju moc :)
Jinak, vyrážečka zase naopak víc zabírá předloktí, takže pravé předloktí mám hezky vytvarovaný a levý je strašný :D Tak jestli máte taky nějakou vychytávku, budu rád, děkuju.
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
