Jaká je vaše "úroveň" síly ?

Reiben · Zaslal: út srpen 16, 2011 11:25 am Předmět: Jaká je vaše "úroveň" síly ?

Zdravím, na netu jsem našel tuhle tabulku, která podle výkonů v jednotlivých cvicích a hmotnosti cvičence posoudí na jakém levelu se nachází. Všechny čísla jsou v librách (vynásobte 0,45 a budete mít kg).
Osobně jsem buď Novice nebo Un-trained (jak u čeho).

.

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

guruhonza · Anonymní

jsem tak na 75% cesty mezi intermediate a advanced =)

Moocha · Zaslal: út srpen 16, 2011 11:45 am Předmět:

A já nejsem adult, takže to neplatí

jinak novice :)

guruhonza · Anonymní

Moocha napsal:

A já nejsem adult, takže to neplatí

jinak novice :)

tak si počítej čísílka pro women ;)

Moocha · Zaslal: út srpen 16, 2011 11:53 am Předmět:

To by byl asi taky dobrej trapas

g_dgrim · Moderátor

pekna tabulka, na vsetkom (okrem power cleanu) som presiel Advanced a som na ceste k Elite :D. Aj ked mne osobne ta Elite pride podhodnotena, asi by to chcelo este dve kategorie - Super Elite a Superman.

_________________
JOGUBELLA! NOVÝ ŘASOVÝ JOGURT S EXTRA VELKÝMI KOUSKY TYKADEL! VAŠE ZAŽÍVÁNÍ SE VÁM ODMĚNÍ - KLINICKY TESTOVÁNO! JAKÝ DOVNITŘ, TAKOVÝ VEN!

Seva98 · Zaslal: út srpen 16, 2011 12:59 pm Předmět:

Taky mi vykony na elite, prijdou slabe, fakt si nepripadam jako nadprumerne silny na moji vahu a u neceho jsem tam byl mezi advanced a elite.

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

secret78 · Zaslal: út srpen 16, 2011 1:02 pm Předmět:

naprv pozeram ze preco je elite cez 600kg DL, potom mi to doľlo...a som medzi advanced a elite v kazdom okrem powerclean..tam tesne pod advanced

Petey · Zaslal: út srpen 16, 2011 1:11 pm Předmět:

to je pre tych,co vazia 320kg

_________________
Komu tim prospejete?!

secret78 · Zaslal: út srpen 16, 2011 1:18 pm Předmět:

Petey napsal:

to je pre tych,co vazia 320kg

som si prečítal, že hmotnosť treba prerátať ale vôbec ma z toho horka tu nenapadlo, že aj výkony

Manek49 · Zaslal: út srpen 16, 2011 1:25 pm Předmět:

Edit: už nic, neumim počítat

_________________
Z Trutnova od r. 1582 :-)

EpsteinBarr · Zaslal: út srpen 16, 2011 1:30 pm Předmět:

Mne do advanced este chyba par kil vykonu.

_________________
EQ20002:
na svou váhu mám teoreticky spotřebovat 100g proteinu, spočítám si to... ok
ale když ejakuluju nevím třebas 10g tak mému tělu chybí 90g tudíž musím jíst 110g abych tělu dodával správné množství?

riker · Zaslal: út srpen 16, 2011 1:33 pm Předmět:

press (predpokladam ramena), bench press, dead lift - advanced (o trochu min, ale skoro...)

squat - mezi untrained a novice

power clean - nikdy jsem nedelal...

Frozz. · Zaslal: út srpen 16, 2011 3:19 pm Předmět:

Většina cviků intermediate, bench inter-advanced, ale přemístění novice.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Luster · Zaslal: út srpen 16, 2011 3:29 pm Předmět:

stredni proud

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.