Pálení břicha při dřepech

[honzaj95]

Zdravím, dnes kdyz jsem cvicil drepy ( 4ta serie, 80kg ) tak pri 4tem opakovani me neskutecne zacalo palet na leve strane bricha, vedle kycle, ta bolest se nedala vydrzet a musel sem ukoncit serii, pri pristi serii to zacalo pri 3tim op. tak jsem skoncil drepy. Nevite cim to muze byt a jak tomu zamezit?

[Spashett]

Povol si opasek:)

[honzaj95]

Tak je to začínající kyčelní kýla, mám snížit zátěž a nosit pásek, ten jsem nenosil kvůli zažití techniky. Jakmile se mi vyleje ( udělá taková ta bulka ) tak zajdu na operaci