Doporučil by někdo prosím nějákou rutinu se středními až nízkými počty opakování vhodný pro mě? ( 15 let, cvičím 7 měsíců ). Berte v úvahu, že můžu jezdit do fitka jen třikrát týdně.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru