dieta trénink

[ondkor]

jaký trénink se hodí do diety full body nebo split?

[Deadlift]

Je to úplně jedno. Tréninkem se nehubne - hubne se tím, že jsi v kalorickém deficitu, tj. nemusíš cvičit třeba vůbec a můžeš hubnout.

[ondkor]

jj to vím základ je strava ale chtě jsem vědet jestli je na to náký trénink vhodnější ale když to je jedno tak si dám asi FB

[kubaz]

dobre je oboje, casem si musis sam zjistit co ti vic sedi

[ondkor]

jo díky dám si asi to fb složeny s základních cviku s těžkýma váhama a náke doplňky