zmena treninku, pauza?

[mlevora]

Dojizdim 5. tyden fullbody a chtel bych zmenit trenink zase tak na 5 tydnu na split. Neni 5 tydnu prilis brzo na zmenu treninku? A vyplati se mezi zmenou treninku dat si tyden pauzu od cviceni nebo treba tyden jen lehci treninky?

[gryf212]

neni to brzo když už tě to vyčerpává nebo nebaví:) alespoň dle mého názoru.. jinak já budu mít teď týdení pauzu a tu vyplním thaiboxerským tréninkem..

_________________
jolanda, be cool :D:D