Problém s rameny

[Mick994]

Když cvičím hrudník, mívám (ale jen někdy,což je zváštní) problém s tím že mi uprostřed serie selžou ramena než prsní svaly. Techniku jak u benche tak i tlaku s jednoručkami mam dobrou , a ramena taky nemam nějak slabá. Nevím kde by mohla být chyba.

[Smazaný uživatel (071)]

Mick994 napsal:

Techniku jak u benche tak i tlaku s jednoručkami mam dobrou

Sorry že jsem zase nevěřící Tomáš, ale jakmile tu tohle vidím, prostě si apriori myslím opak.
Hoď sem video. Podle mě je problém právě v technice.

[Vidlák]

Určitě technika. Mě z benche bolela ramena. Jedno mám operované. Zlepšení techniky mi hrozně ulevilo. Hlavně mi pomáhá když se soustředím na stažení lopatek k sobě (četl jsem, že to dost ramenům pomáhá). Důvod může být samozřejmě jiný. Ale zkus si to ;)