Bolest zad, křupání kloubů

[harucen]

Dobrý den,
Mám problém se zády a klouby. Klouby mi hodně křupou, ať už zápěstí, lokty nebo prsty, ale nejvíce záda a krk. Chtěl bych se zeptat co proti tomu mám dělat a jestli mi pomohou nějaké přípravky. Dále se hrozně hrbím a trápí mě bolest zad.
5 let hraji florbal, k ortopedovi jsem už objednaný, ale nejdřív jsem se chtěl zeptat tady. Je mi 16 let.
Cvičím doma, mám jednu 20kg nakládací činku a hrazdu.

[Smazaný uživatel (071)]

Ortoped ti doufám napíše poukaz na rehabilitace. Pár měsíců svědomitýho cvičení by mohlo pomoct. V 16ti je tělo ještě docela tvárný, rozhodně máš šanci to opravit, když na to nebudeš kašlat.

Křupání myslím není až TAK zásadní problém. Křivý bolavý záda jo.

[harucen]

Diky, bylo to presne tak, jak jsi rikal ;] doufam ze to s rozumnym cvicenim pomuze, na rehabilitacich to vypada zatim fakt dobre, mam hrozne drzeni tela a to musim dat do poradku.