1x nebo 2x cvičit každou svalovou partii týdně?

[CharlesWood]

Co se Vám více osvědčilo a udělalo lepší výsledky?

[Magumi]

Velké partie třikrát, malé dvakrát.

[MAST3R]

Ty seš klasický případ, přestaň vymýšlet píčoviny, běž do fitka a cvič.

A přestaň zakládat demetní topici, určitě hledáš nějaký zázračný trénink, dám ti radu: Zbytečně to moc řešíš, snažíš se najít co nejuniverzálnější trénink, všechno funguje, ale nic nefunguje věčně, takže doporučji, střídat FB, splity partie jednou týdně, splity partie víckrát týdně, vršek x spodek, těžko lehký split.

Navíc zakládáš furt topici o tréninkách a stejně za chvilku založíš další, i když Ti lidi odpověděli, vyzkoušel si vůbec ten split 2+1 A,B co jsme (jsem) ti radil v minulém topicu?

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

[Frozz.]

3x

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."