MLéKO

[Josse]

cau chlapci tak jsem rano poslouchal impul a rikali tam ze nejlepsi je kdyz pijes mleko behem posilovani ze okamzite nabijis svaly konzumaci mleka chtel jsem slyset vas nazor mozna to zkusim uvidim treba to muze byt dobry!diky za odpoved

[secret78]

blbosť

[hooliganko]

blbost na druhou

_________________
osobne zkoumana treninkova analogie :
mesic treninku , strava : 2 oplatky s minerálkou
mesic odpocinku , strava : 2 oplatky s vodou

[Smazaný uživatel (071)]

lol, radio impuls jako výživovej guru

[hooliganko]

uz vidim ted ten napor blbych lidi ve fitku , co poslouchaj radio, jak budou nalitavat s mlikama

_________________
osobne zkoumana treninkova analogie :
mesic treninku , strava : 2 oplatky s minerálkou
mesic odpocinku , strava : 2 oplatky s vodou

[kid]

Ono je teď mléko po létech zavrhování opět v kursu viz např.:

http://www.novinky.cz/zena/zdravi/201834-mleko-zvysuje-ucinnost-posilovani-a-urychluje-hubnuti.html


Nicméně během cvičení bych to sebe moc nelil, přeci jen by mohlo skončit na podlaze. Ale žádný závažný důvod proč ho neloupnout těsně po cvičení není. Konec konců na tom vyrostly celé generace kulturistů

[agnez]

kid napsal:

Ono je teď mléko po létech zavrhování opět v kursu viz např.: http://www.novinky.cz/zena/zdravi/201834-mleko-zvysuje-ucinnost-posilovani-a-urychluje-hubnuti.html Nicméně během cvičení bych to sebe moc nelil, přeci jen by mohlo skončit na podlaze. Ale žádný závažný důvod proč ho neloupnout těsně po cvičení není. Konec konců na tom vyrostly celé generace kulturistů

Tezke mleko po treningu Casein po treningu Laktoza
Navic ten odkaz cos poslal tosi delas srandu ne?Zena zdravi
Zrovna ty tomu dost rozumis.

_________________
Bůh neexistuje,bůh je Ernandes.
http://www.youtube.com/watch?v=QtQAJH_JoXM&feature=related
Unbelievable
http://www.youtube.com/watch?v=ThlrqctoyCY

[kid]

agnez napsal:

kid napsal: Ono je teď mléko po létech zavrhování opět v kursu viz např.: http://www.novinky.cz/zena/zdravi/201834-mleko-zvysuje-ucinnost-posilovani-a-urychluje-hubnuti.html Nicméně během cvičení bych to sebe moc nelil, přeci jen by mohlo skončit na podlaze. Ale žádný závažný důvod proč ho neloupnout těsně po cvičení není. Konec konců na tom vyrostly celé generace kulturistů Tezke mleko po treningu Casein po treningu Laktoza Navic ten odkaz cos poslal tosi delas srandu ne?Zena zdravi Zrovna ty tomu dost rozumis.

Nesmíš si to tak brát. A netvrdí to Žena a zdraví ale tenhle pán: http://neurorestorativegroup.com/profiles-phillips.html
a na blbce zrovna nevypadá.

A říkám vám už dávno všem, neberte tu výživu tak exaktně - názory na ní se mění rychleji než roční doby.

[hooliganko]

přesně tak 30 deka točeneho a pul bučku nikoho nikdy nezabilo

_________________
osobne zkoumana treninkova analogie :
mesic treninku , strava : 2 oplatky s minerálkou
mesic odpocinku , strava : 2 oplatky s vodou

[kid]

hooliganko napsal:

přesně tak 30 deka točeneho a pul bučku nikoho nikdy nezabilo

Uzeniny jsou dnes sajrajt, na bůčku snad není co zkazit

[Smazaný uživatel (071)]

uzeniny jsou skoro vegánský jídlo

[agnez]

Jako ja si dam na co mam chut,ale zrovna po trenalu se to snazim aspon dodrzet v tu nejdulezitejs dobu..A pravda ty uzeniny dneska to je hnus.

_________________
Bůh neexistuje,bůh je Ernandes.
http://www.youtube.com/watch?v=QtQAJH_JoXM&feature=related
Unbelievable
http://www.youtube.com/watch?v=ThlrqctoyCY

[kid]

Prozradím ti jeden starý fígl z mých mladých let.

Když někdo ani boha nemohl nabrat hmotu, tak stačilo aby začal do sebe lít každý den litr či dva (někdy i více) mléka (to byly časy, kdy stálo 2,- Kč za litránek ). Pokud se z toho nepoďál nebo ne , tak byl úspěch zaručen - hmota příbývala jak z vody. Netvrdím, že to je dnes zrovna doporučovaný postup ale byl účinný.

Tak bych se na mléko zas tak skepticky nedíval. Někdo s ním ovšem může mít problémy (akné apod.) a pak raději mléko omezeně.

[Khajo]

Dnes sa tiez pije mlieko, aj po treningu ale s proteinovym praskom

[CIZO]

mleko piju cca 1 - 1,5l denne uz skoro 10 let a jeste jsem neumrel :)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone