Čau, rád bych slyšel váš názor na ideologii CT Fletchera. Osobně jsem jsem zkoušel cvičit ruce každý den, jeden cvik, 10 sérií, cca 15 opakování a do vyčerpání.. Ostatní partie takovej split.
První dny to fakt fest bolelo a ztratil jsem sílu, ale tak za týden se to vrátilo a potom jsem za ten zbylej čas i dost zesílil, i něco nabral (bylo to poznat v zrcadle). Takhle trénovat mě baví. Je to rozhodně více vyzývající než korte :D Jakej na to máte názor vy?
tak pokud to k tomu poradne napichas tak by to i mohlo fungovat a nejen te dosrat
_________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
CTho ideológia nie je o opakovanich, sériách a pod., ale čisto o hlave a vôli jednotlivca ísť a prekonať bariéry (či bolesti, diskomfortu, veku, výkonnosti atd.).
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
jo a v praxi je to potom taky to, že děláš hodně opakování (ne vždycky), ale on to tak dělá často a taky hodně často cvičíš stejnou partii viz. on a jeho ruce (nevím co je na tom pravdy)
btw CT Fletcher - Overtraining se menuje příspěvek, to jsem myslel, pokud jsme si neporozuměli ;)
CTho ideológia nie je o opakovanich, sériách a pod., ale čisto o hlave a vôli jednotlivca ísť a prekonať bariéry (či bolesti, diskomfortu, veku, výkonnosti atd.).
Tuhle "ideologii" mají snad všichni, kdo to s cvičením myslí vážně, ne?
kdo sleduje Kaie na fb tak vi, ze casto pridava cernobile epic videa s hudbou z jeho treninku, minule v jednom z videu na neho rval CTfletcher - pripadal sem si jak bych videl dva bohy, dvojka jak prase, neskutecna motivace
kdo sleduje Kaie na fb tak vi, ze casto pridava cernobile epic videa s hudbou z jeho treninku, minule v jednom z videu na neho rval CTfletcher - pripadal sem si jak bych videl dva bohy, dvojka jak prase, neskutecna motivace
jo, to je fakt dobrý.. command to grow pt.2 je super :D ale rád bych spíš věděl, co si myslíte o tom cvičení.. motivace je to ale fakt super ;)
kdo sleduje Kaie na fb tak vi, ze casto pridava cernobile epic videa s hudbou z jeho treninku, minule v jednom z videu na neho rval CTfletcher - pripadal sem si jak bych videl dva bohy, dvojka jak prase, neskutecna motivace
jo, to je fakt dobrý.. command to grow pt.2 je super :D ale rád bych spíš věděl, co si myslíte o tom cvičení.. motivace je to ale fakt super ;)
je to pro ty co jedou na AAS, nebo maji genetiku na jine urovni nez bezny clovek
NEBO pro lidi co trenuji strasne dlouho, jsou snad na geneticke hranici a timhle ziskavaji kvalitu, tvrdost
kdo sleduje Kaie na fb tak vi, ze casto pridava cernobile epic videa s hudbou z jeho treninku, minule v jednom z videu na neho rval CTfletcher - pripadal sem si jak bych videl dva bohy, dvojka jak prase, neskutecna motivace
jedno z naj videí poslednej doby, ešte aj s DLB
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
