uchop

Majesty · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:05 pm Předmět: uchop

Ahoj,
zajima me jaky pouzivate uchop pri mrtvem tahu, a to ne jen pouze rozdeleni na hakovy/mixed ale i presne rozlozeni prstu.
Ja zatim pouzivam tento, jedna ruka nadhmat, druha podhmat, a osvedcil se mi ze vseho nejlip, jsem ted schopny udrzet v rukou v podstate jakoukoliv vahu, protoze to nedrzim celou dlani ale v podstate jen tlacim palcem na ukazovak a prostrednik, coz je (aspon pro me) uplne nejlepsi.
A co vy ?

_________________
https://youtu.be/hyGjjy2N2z0

Emtik · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:16 pm Předmět:

zamkovej..leva podhmat prava nadhmat , palec okolo tyce - dotyka ukazovacku jakoby

_________________
Od tý doby, co jsem přešel z efedrinu na sustanon, rostu jako z vody

Jayson · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:18 pm Předmět:

Nemůže to způsobit disbalanci?

redvous · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:19 pm Předmět:

jsem na tom stejně jak emtik, v kombinaci s magnesiem udržím víc než zvládnu odjet na MT:o)

_________________
"Uhni z cesty, jestli chceš zestárnout."

Frozz. · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:21 pm Předmět:

Jayson napsal:

Nemůže to způsobit disbalanci?

Abych se přesně tomuhle vyvaroval, tak střídám ruce

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

grogy · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:22 pm Předmět:

Emtik napsal:

zamkovej..leva podhmat prava nadhmat , palec okolo tyce - dotyka ukazovacku jakoby

přesně takhle to cvičím, a myslím že lepší způsob není..s magnzkem jsem takhle udržel každou činku......

_________________
"Jestli se té činky dotkneš, zabiju tě!"
Kirk Karwoski směrem ke spotterovi

"Vždyť je to jen bolest"

http://www.kstkurim.estranky.cz/

Korny · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:22 pm Předmět:

já jako jeden z mála lidí, aspoň co vidím v posilovně, používám běžnej obouruč (jako při přítazích) a palec naproti...

frode · Zaslal: st listopad 17, 2010 6:58 pm Předmět:

nadhmat s palcem pod, popripade vzperacsky zamek

xCROWx · Zaslal: st listopad 17, 2010 7:10 pm Předmět:

Dlouho jsem používal střídavý, ale mám pocit, že se při něm nějak kroutím, takž poslední dobou nadhmat. Dokud to jde, tak bezpalcově.

_________________
"Give the guy a gun and he's superman, give him two and he's God."

cocman · Zaslal: st listopad 17, 2010 8:07 pm Předmět:

Jedine obouma nadhmatem....jakmile jsem zkousel kombinovanej, tak jsem nemohl zvednout ani 80 kilo...nevim cim to je a ani me to nezajima

wondra · Zaslal: čt listopad 18, 2010 11:45 am Předmět:

nadhmat se zámkem

anton102 · Zaslal: čt listopad 18, 2010 11:53 am Předmět:

Používám klasický nadhmat bez zámku a činku pouštím hodně do prstů, pouze u maximálek střídavý.

Draper · Zaslal: čt listopad 18, 2010 4:22 pm Předmět:

Bohuzel jsem si zvykl na stidavy uchop (leva nadhmat prava podhmat) a casto nedrzim cinku pevne v dlanich ale jakoby v prstech, ktere nejsou uplne sevrene. Nevim, jestli se mne to jen zda, ale lepe tak u toho citim latissimus

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

jiri733 · Zaslal: čt listopad 18, 2010 9:54 pm Předmět:

Já jezdím nadhmat a lehčí váhy - jsem po operaci kolene.

digitalm · Zaslal: čt listopad 18, 2010 9:59 pm Předmět:

obycajny klasicky nadhmat s magnezkom