Kliky na bradlech uživatelů Ronnie.cz (i videa)

[guruhonza]

Tenhle cvik mě neskutečně zajímá, protože je to cvik s vlastní vahou na který se dá využívat i další přidaná zátěž. V poslední době se ukazuje, že ho na foru cvičí dost lidí a to s váhami, které jsou vážně slušné.
Na internetu se dají najít brutální výkony (i od Čechů) jako je 22 opakování s 50kg, nebo 1 opakování s více než 100kg.

Házejte sem teda svoje videa a je jedno, jestli jde o kliky na bradlech bez zátěže, nebo s tou přidanou. O jedno, nebo 50 opakování. Jinak ale né kliky na bradlech na stroji s dopomocí.

Můj cíl je udělat tenhle cvik někdy i se zátěží, která by se rovnala tělesné váze.



Tady videa asi 3 měsíce staré a jedno týden staré.

[kuše]

ta bradla ve tvaru V jsou asi hodně super, v žádný posilce je nemůžu najít...

[jirdano]

není to sice moje video, ale myslim že by tě to mohlo zajímat - Naso´s challenge - bez zátěže a vítěz dal 50 opakování, Naso pak 47

frameborder="0" allowfullscreen>

_________________
Do you even lift?

[kuše]

abych ti udělal radost, včera po půl roce necvičení jsem se natočil :)

[c87]

kuše napsal:

ta bradla ve tvaru V jsou asi hodně super, v žádný posilce je nemůžu najít...

odskusane a nepohodlne...

[c87]

Ross v 2:40 2x100 kilo

[guruhonza]

Spíš jsem doufal, že sem hodí videa lidi z fóra... tyhle videa si každý může najít sám na youtube

[blazen]

to asi jenom někteří neumí přečíst a pochopit název tématu

[fonzik]

Skvělé využití vlastní váhy :-) !!!

[Mast0d0nt]

kámoš