dotahy

[danny1744]

Jak by měly bejt přibližně vysoký boxy když chci cvičit dotahy mrtvýho tahu??

[Poman]

danny1744 napsal:

Jak by měly bejt přibližně vysoký boxy když chci cvičit dotahy mrtvýho tahu??

Na co ty je cvičit?:)

_________________
Nikoho nemasíruju...

[danny1744]

Nemam v úmyslu je zařadit do tréninku natrvalo...jen jsem chtěl ozkoušet kolik bych zvládnul...

[koudy.]

Myslím, že činka těsně nad kolenama je ideální ale samozřejmě záleží na slabinách jedince apod.

[Poman]

Čím vejš tím teoreticky zvládneš víc:)

Nejvejš jsem to měl na úrovni kolen,z toho člověk pár dní neotočí hlavu jak má trapézy na kaši...

Nebo jsem to jezdil i o dost níž měl jsem to podložený 3 kotoučema docela slabejma,to jsem jezdil v prvnim fominu a podle planu sem s tim měl dávat 3x3x110% což bylo při týhle vejšce docela mooc.

_________________
Nikoho nemasíruju...

[danny1744]

dík za info

[shooter]

Na jaký sval partie jsou dotahy?

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

[Majesty]

Tak samo jako mt, ale nechapu proc by to mel cvicit normalni cvicenec kteremu nejde o maximalni silu a zavodeni v trojboji

_________________
https://youtu.be/hyGjjy2N2z0