Biceps- VČ vs. EZ

[Jirka160]

Chtěl bych se co jedete? Jakoby jednu dobu jsem jel jen s EZ, váhy šli nahoru, ale pak jsem zkusil s VČ a tam jsem zaseklej furt na jedný váze a to ještě menší než s tou EZ, tak se ptám, co bych měl, podlé vás, cvičit, díky :-)

[jirdano]

není to spíš tim že ses dostal do fáze stagnace? skoro bych se vsadil že kdybys jel od začátku s rovnou osou tak uděláš stejnej pokrok jako s EZ.. jinak taky můžeš zkusit používat scottovku

_________________
Do you even lift?

[e-pod]

A není problém se slabým předloktím? Protože u rovné jím zabíráš mnohem víc..